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养生快讯
中药祛苦六法 让中药容易入口
摘要:良药苦口利于病,人人皆知。问题是,有的药实在是苦不堪言,难以喝下。有时候,有的病又不得不连服多帖,有些人真的是皱着眉头,含着眼泪吞服。
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2013/1/14
测测你的脊椎是否健康?
你想知道自己的脊椎是不是健康吗?以下的自我测试题可以帮助你进行自我判断。
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2013/1/14
水果养生:拒绝反季节水果
摘要:导语:现在一些水果四季都能见到,人们也热衷于在这些反季节的水果,然而很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的,不但营养价值不高,还会给身体带来危害。
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2013/1/14
晚睡伤胆易抑郁 中医辨析睡眠好处
摘要:充足的睡眠是一切生活的强力保障,中医专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症,最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下(最迟也应23点睡下),早晨5点起床。
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2013/1/14
中医推荐:中药降压茶
摘要:高血压患者在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用,又要注重消除不适症状,如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等,这样有利于缓解病人的精神紧张状态,舒缓动脉血管,使过高的血压平稳下降,从而达到事半功倍之效。
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2013/1/14
注意!中药趁热喝不一定好
摘要:说到治疗疾病,每个人选择的治疗方法不一样,有的人选择西医,有的人选择中医,中医的药品大部分都是需要熬中药汤服用的,说起喝中药,大部分人都觉得应该是趁热喝,那样才会吸收到药的精华,但是事实是这样吗?
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2013/1/14
时尚“轻体育” 体育锻炼轻松化
摘要:世界一些国家悄然兴起的“轻体育”,成为目前体育健身的一种新时尚。“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”,是大众体育的一种形式。
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2013/1/14
治疗心悸盗汗尝试酸枣仁汤
时常心跳不宁、入睡至半夜后盗汗出,中医认为,心下空虚,阴血不足,血不养心。虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。
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2013/1/14
冬季喝杏仁露增强心肺功能
进入冬季,灰霾天多了起来,空气干燥、经常熬夜、缺乏运动等都为都市人的心肺增加了负担,使人没走几步就气喘脸红,满头大汗,感叹“老了”。其实,无论是年轻人,还是老年人,养出健康的心肺才能拥有高品质的生活。
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2013/1/14
健康饮食 四种下酒菜易致病
要想有一个健康的身体,在生活中就要时时刻刻注意,尤其是饮食方面的影响。每天的饮食习惯在无形中影响了我们身体,比如下酒菜,在喝酒的时候是需要注意的,有些食物不能作为下酒菜。
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2013/1/14
医学专家为何都爱咖啡
全球大约有10亿人,每天早上第一件事就是喝杯咖啡,以此开始他们新的一天。在这10亿人中,中国人所占的比例在逐年上升。有调查显示,目前七成国人喝咖啡,其中三成人已经养成每天喝咖啡的习惯。
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2013/1/14
糖尿病最危害心脏?
“没有比糖尿病人的心脏更容易出事的地方了,请糖友们一定要按时去医院检查!”这是近期美国心脏协会网站上刊登的一则公益广告。
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2013/1/14
不忘脾胃是养生首要 中医专家教你养生面面观
常用养生品——按喜好程度排名:大枣、山药、薏苡仁、当归、百合、姜、蒜,还有红色食物。
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2013/1/14
咳嗽该吃橘子还是橙子
今冬以来,全国各地的气温持续走低,感冒、咳嗽等疾病也接踵而至。江苏省中医院营养科营养师汪燕介绍,其实橙子和橘子都是止咳的好水果。
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2013/1/14
养生:水果美容功效多 8类食物帮白领挡住辐射
对于上班族来说,小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养
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2013/1/14
雾霾天防病学会八招
浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境还会诱发肺癌。
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2013/1/14
长期服泻药小心肠变黑
结直肠疾病多无特异性症状,专家建议40岁以上人群接受结肠镜检查 近几年,广州市第一人民医院为8764例门诊病人和健康体检者进行了电子结肠镜检查,统计结果给现代人敲响了一记警钟:在这些没有明显消化道症状的人们中,有将近22%的人实际上已经出现了不同阶段的结肠病变,6%已是结肠癌患者。
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2013/1/14
男性养生:摆脱5个坏习惯 生命延长50年
男人,并不像我们想象中那么硬朗,有很多时候,在某些要素,男人比女性更脆弱。因此家人要多多关注男性的健康,对今后家庭生活质量的提高有所帮助。
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2013/1/14
搓麻太投入易惹卒中
冬天躲在温暖的房间里,约上三五朋友打几圈麻将,对于很多老年朋友而言,是件惬意的事情。但医师发现,冬季总能接诊到多例因打麻将入院的患者,其中以中老年居多。
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2013/1/14
雾霾天戴口罩管用吗
近日北京陷入严重的雾霾天气,也引发公众对于雾霾天是否影响自身健康的高度关注。雾霾天究竟会不会导致疾病?是否会加剧流感等已有病情?市民应当如何“防霾”?昨天,新京报记者采访多位专家,试图解析公众关注的雾霾天“健康考验”问题。
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2013/1/14
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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热点播报
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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