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养生快讯
女人滋补红豆比绿豆更好
中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点,方可根据各自的身体状况药食两用,加以调理,以达事半功倍之效。
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2013/2/18
小麦有哪些营养价值
小麦都有什么价值呢?看看小麦的哪些药用价值有什么:养心神,敛虚汗,心慌,自汗,盗汗等。
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2013/2/18
五谷养生小米最佳
中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品,有丰富的蔬菜,同时适当吃一些水果、菌类、藻类,外加少量肉类。国际营养学界认为这是预防“文明病”的最佳膳食营养结构。
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2013/2/18
五谷杂粮不同的功效
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。
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2013/2/18
养生保健 归根到底多吃五谷
对于健康的人来说,五谷粮食才是最健康的食物,所以人饮食应该以五谷杂粮为主。
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2013/2/18
野味与家禽差别不大,你知道吗?
最近一则报道,却给这些“美食家”敲响了警钟:据报道,广州警方破获近来最大一起非法贩卖野生动物案,发现贩卖野生动物穿山甲的犯罪嫌疑人为了运输方便在车上会给穿山甲打镇静剂;到了市场上,为了卖相好,会给穿山甲打兴奋剂,让其活跃点吸引人;如果是死体穿山甲,则会打防腐剂,防止烂掉;最后为了多赚钱,给穿山甲喂重金属进肚子里。
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2013/2/18
长假结束 四方法缓解节后疲劳
伴随着春节长假的结束,新一年的工作又在忙碌中展开了。可是,大多数人表现出来的不是精神饱满的情绪,每个人的脸上都是无精打采的表情。这是由于春节期间 频繁走亲访友,又加上过度的参加一些娱乐活动,连续几天得不到好好的休息,这样能不疲惫吗?可是即便再累也不能忽视了工作,怎么才能调整自己的心态,让自 己迅速的找回工作状态呢?
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2013/2/18
体内有炎症的时候吃点鱼腥草
鱼腥草,又称蕺菜、侧耳根、猪鼻孔,是一种野菜,在我国的南方使人们饭桌上常见到的菜。历史上,有一个人吃鱼腥草吃出了一个千古流传的故事。这个人就是鼎 鼎大名的越王勾践,他带领越国人打败吴王夫差的故事一直为后人所称道。在这个故事中,勾践发愤图强的一系列事迹,除了卧薪、尝胆之外,还包括采蕺食蕺。至 今在越国的古都绍兴,还有一座蕺山,就是当年勾践采蕺菜的所在。
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2013/2/18
节后应多食五谷食疗养生粥调理肠胃,以防肥胖
春节聚餐,亲友推杯换盏、觥筹交触,再加上大快朵颐和通宵娱乐,在尽情享受的同时,许多人就忘记了“饮食适度”,急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患者开始增多。
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2013/2/18
养生锦囊:西红柿炒蛋的9大神奇功效
与食用生西红柿相比,人们食用加工后的西红柿,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁,从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。因此西红柿炒鸡蛋更营养。
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2013/2/18
食疗养生:早餐教你变着花样喝豆浆
在所有豆制品中,豆浆是最受大众欢迎的,很多人都称它是“中国人的牛奶”。清早起床,来一杯热腾腾的豆浆,让人感到提神醒脑、胃口大开。天天变着花样喝豆浆,既不会喝腻,又保证了充分养分。
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2013/2/18
吃对食物解决痘痘烦恼:对症吃饭 餐不离豆
无论是正处青春期的青少年,还是作息不规律的上班族,长痘都是件麻烦事。最近,日本美容健康网站“Ranger”刊文介绍,吃对食物就能解决痘痘烦恼。
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2013/2/18
过劳肥跟猝死一样可怕
近日,中国青年报社会调查中心公布的一项调查显示,由于压力大、工作累,越来越多的职场人士体重飙升,这种现象被称为“过劳肥”,它正在日益威胁着上班族的健康。
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2013/2/18
肚子疼可能是哪些病
腹部的疼痛不可大意。对剧烈的绞痛或不明原因的持续疼痛,不要觉得忍一忍、用热水焐一焐就过去了,而要引起警惕,要及时去医院就诊。
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2013/2/18
百岁老人分享长寿秘诀
一天吃八九餐,每餐都不多吃,这样的生活习惯,江岸太婆李玉华坚持了多年。近日,她度过了百岁寿诞。
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2013/2/18
鱼刺扎手指会引发骨髓炎
鱼刺这类异物可能携带细菌,扎进手指若不及时取出,可能引发感染,严重时手指或将被截肢。
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2013/2/18
孕期吃鸡蛋最营养的食用方法
【导读】鸡蛋是准妈妈孕期不可或缺的营养食材之一,鸡蛋的营养价值也是不言而喻,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。
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2013/2/18
纯中药减肥汤 瘦身效果强无副作用
【导读】大家都寻找快速有效的减肥方法,下面给大家介绍下纯中药减肥汤减肥的好方法。都是纯中药而且副作用小,适合大部份的人,希望对大家有用。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。
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2013/2/18
春季饮食原则 当心有毒蔬菜
【导读】春季饮食调养必须遵循一定原则,哪些食物要多吃哪些食物不能吃也都是有一定的原则性的。春季很多人都会出现一些春季特有的“症状”,比如脾气变的暴躁,工作提不起精神,整天昏昏欲睡等,这些症状也都可以通过饮食来进行调理。但是在饮食调理的时候也高警惕。以下五种食物在春季要谨慎选择。
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2013/2/18
哮喘的辅助检查方法有哪些
【导读】支气管哮喘的临床分型在医学界目前意见还不统一,临床上结合哮喘的病因、发作特点和规律,将支气管哮喘分为感染性哮喘、过敏性哮喘、混合型哮喘、运动性哮喘、药物性哮喘、职业性哮喘等。一般来讲,哮喘主要通过患者的几种典型临床症状来诊断,除此之外,有时还需要进行一些辅助检查来进一步确定病情。
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2013/2/18
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
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·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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