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盘点老人养生十大注意事项需谨记
摘要：现在老人养生已经不再是罕见的事情了，很多的老人都开始注重养生。人到老年，身体机能越来越差，做好养生，才能保护自己的身体健康，才能健康长寿。下面十点注意需要切记：[详情] 2013/2/16
老人饮食切记：注意—随意—刻意
摘要：人上了年纪，需要注意的方面就很变得多了，尤其是饮食方面更需要注意。有一个好的饮食习惯，才能保证身体的健康长寿。老人饮食一定要注意3意。[详情] 2013/2/16
拔罐九大常用养生穴位
【导读】拔罐时人体在负压吸拔的时候，皮肤表明会有大量气泡溢出，从而加强了这部分组织的气体交换，改善毛细血管的通透性，少了血液会溶入组织间隙，产生淤血，即自家溶血现象，通过机体的自我调理，可起到行气活血、舒经活络、消肿止痛等功效，这是一种良性刺激，可促进身体的正常恢复。[详情] 2013/2/16
中医养生刮手脚行气通络
【导读】经络气血失调是致病的重要原因。人体经络“内属于脏腑，外络于肢节”，经络是五脏六腑和体表肌肤、四肢、百骸相互联系的通道，有行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节之功，其功能正常则，五脏六腑俱安，一旦经络气血功能失调，破坏了人体正常生理功能，便会引发种种疾病。[详情] 2013/2/16
红花的用药验方
【导读】现代医学研究证实，红花含有多种具有治疗作用的化学成分，包括黄酮类化合物、多糖、木脂素类、色素、挥发油、膳食纤维、维生素及微量元素和腺苷等成分。[详情] 2013/2/16
针灸减肥瘦脸的常见穴位
【导读】针灸减肥因其有效安全无副作用，吸引了一大批的年轻女性，就连明星也是不例外的!麦当娜和黛米·摩尔都是针灸减肥的忠实追随者，对于针灸减肥推崇备至!针灸减肥并不是和脂肪短兵相接!而是通过刺激穴位，从内调节内分泌，促进新陈代谢，来实现减肥![详情] 2013/2/16
春季养脾胃居先要多吃大枣
春季养脾胃居首，“多甘少酸”是春天的饮食原则。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。“甘味”食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而“酸味”性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄。红枣正是这样一味春季养脾佳品。[详情] 2013/2/16
木瓜美容食谱让你轻松愉快做女人
木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。木瓜维生素A在水果中也可以说是最高的。自信做女人，爱美丽的你，怎么能错过木瓜呢?[详情] 2013/2/16
成功男人如何给自己减压
造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。[详情] 2013/2/16
宫寒女性记得给子宫添衣
体内宫寒，就像天空中没有太阳，十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。[详情] 2013/2/16
合理营养搭配吃出好身材
【导读】合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身，同时还可以使我们的身体更加健康，如果配合运动，效果就更加明显。那么要怎么搭配才能吃出美丽的好身材呢？[详情] 2013/2/16
圣女果的营养价值
【导读】圣女果的营养价值有哪些？圣女果是大家爱吃的水果之一，具有很高的营养价值。圣女果果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄。樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合现在人们追求天然和健康的潮流。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特。[详情] 2013/2/16
青少年多吃奶油蛋糕可诱发过敏
【导读】无论是大人还是小孩都难以抵挡奶油蛋糕的诱惑，再加上奶油蛋糕口感细腻，能加工制作成各种精美图案更是深受大家的喜欢。但是，其实，青少年多吃奶油蛋糕对成长不利。[详情] 2013/2/16
饭后喝茶如毒药导致消化不良
【导读】大多数在饭后都有一个习惯就是泡上一杯热茶，但殊不知，有些人养成的这种习惯对身体有害无益。饭后喝茶等于喝毒药，下面一起来看下是怎么回事吧。[详情] 2013/2/16
杨桃的营养价值
【导读】杨桃的营养价值有哪些?　杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。[详情] 2013/2/16
教你怎样吃走脱发
很多男性朋友由于压力的增大，也产生了脱发的现象，在一定程度上不仅影响美观，而且会使一些人产生自卑的情绪。脱发确实是一个让人头疼的事情，而且又很难再生。那么如何防止脱发呢，这个不仅仅只有药物可以，通过适当的食物疗法一样可以。[详情] 2013/2/16
睡眠质量决定健康
睡眠质量的好坏除了能决定精神状态的好坏，还与身体健康状态紧密相关。大部分的现代人都没有午睡的习惯，所以夜间睡眠是占睡眠中最重要的一部分。很多人都有一个误区，认为睡眠时间越长睡眠质量越好，事实并不是这样。人体的体质会因人而异，只有最适合自己的睡眠时间，才是最健康的。[详情] 2013/2/16
中药不一定要趁热喝
说道治疗疾病，每个人选择的治疗方法不一样，有的人选择西医，有的人选择中医，中医的药品大部分都是需要熬中药汤服用的，说起喝中药，大部分人都觉得应该是趁热喝，那样才会吸收到药的精华，但是事实是这样吗?专家说中药不一定要趁热喝。[详情] 2013/2/16
日常养肾护肾的方法有哪些
肾是我们人体的重要器官之一，对人体谢忱代谢及排泄具有重要的作用。如果肾除了问题，会给人体的正常功能造成很大的影响，给人们的生活起居也会带来很大的不便。那么日常养肾护肾的方法有哪些呢?下面，来看看我国中医学对养肾护肾有哪些建议吧。[详情] 2013/2/16
八个受益一生的养生急救穴位
现在很多院校都开了一门新课程——急救。生活中很多小病小痛，并不需要动辄去医院检查，只需自己临时急救就可以解决。中医有一种治疗方式——中医按摩，不妨记住下面介绍的这些部位，在需要时可以解决人体一些病痛。不但增加了你的知识，也可以用来解决朋友、同事、亲人可能会出现的小疾病。[详情] 2013/2/16

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]