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为何一到冬天就容易发胖
一到冬天很多人就会不知不觉的慢慢胖了起来，似乎年年都是这样，进而抵抗力减弱，易患疾病。近日，美国“CNN”新闻网刊文总结7个让人冬天发福的原因。[详情] 2012/12/22
鸡汤到底能否医治感冒
鸡汤到底能不能医治感冒呢？很多人都存在这样或那样的疑惑。“鸡汤治感冒”这个观点早在800年前就出现了，但却一直没有相应的理论去证实它。近代科学家在研究了各种汤品，分析了无数的调和剂之后，最终得出了一个结论——对于治疗感冒而言，鸡汤是有效的。[详情] 2012/12/22
影响身体健康的晨练误区你走出来了吗？
老年人锻炼的时候，老年朋友要根据自身的身体情况来锻炼，老年人朋友不适合进行剧烈活动，可以进行一些轻柔舒缓的运动。例如散步、太极拳、气功等。避免做那些那些浮动比较大的动作。[详情] 2012/12/22
泡脚时加醋可治疗睡眠障碍
大家都知道泡脚具有很好的保健功效，泡脚时在温水中加些醋，会有更好的疗效。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体大有好处。[详情] 2012/12/22
养生：几种伪健康食物
现在，随着生活水平的提高，人们越来越重视生活的质量，追求健康和养生。那您知道其实一些被我们认为是健康的食物，其实并非如此吗？下面就会您介绍一下这些伪健康食物。 [详情] 2012/12/22
看老人如何应对冬季晚上易犯的6种病
进入冬季以来，由于随着气温等一系列的变化，老年人的一些疾病或不适更容易发作，比如浑身酸痛、尿频、心绞痛、哮喘等。那么，老人如何能够应对以及缓解这些情况的发生呢？[详情] 2012/12/22
老年人多做四类运动能促进身体健康
加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。锻炼身体不能太过单一，要循环锻炼，这样才有益于身体健康。[详情] 2012/12/22
睡觉多真的会提前死亡？
可能很多人都有这样的经历，每天上班起早贪黑，没有时间休息，一到周末，注定是昏天黑地的睡觉。任何人别想把你叫起来，一定要抓紧时间把睡眠给补回来。但是，最近有报道说，如果人睡觉睡得越多死的越快。这不禁让很多人很忧心。到底这种说法是不是正确呢？心理专家解释说：睡得越多死的越快并不完全正确，睡眠适当就不会死亡。[详情] 2012/12/22
床头放个柑橘有助睡眠
柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。[详情] 2012/12/22
坚持运动可增强抗寒能力8至12倍
伴随寒潮来袭，连日来气温是一降再降，12月21日这一天将迎来冬至，漫长而寒冷的冬季正式步入舞台。[详情] 2012/12/22
不同体质选不同减肥茶方有效
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减少了六七公斤呢！[详情] 2012/12/22
专家提示四种日用品可当按摩器
中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，但能够按摩穴位的除了双手，生活中很多日用品也是绝佳的穴位按摩器。[详情] 2012/12/22
防寒首选这三大营养食物
天气逐渐转冷，即将一股较强冷空气会入侵，我国大部地区先后遭遇大风降温天气过程，部分地区迎来今年下半年第一场雪，吃什么食物可以防寒保暖呢？如今，人们已经感受到了浓浓秋意，甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下，保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。[详情] 2012/12/22
游泳后如何给身体消毒
红眼病游泳的人得的多，多是因为在没有经过充分消毒的游泳池感染。需要注意的是，自备毛巾经常消毒。准备密封好的泳镜，游泳时千万不要用手揉眼睛，游泳前后点几滴具有消炎杀菌功能的眼药水。当眼部有痒感、异物感，应马上就医。[详情] 2012/12/22
深色蔬菜营养价值大于浅色蔬菜？
仅仅凭蔬菜的颜色都能分辨蔬菜的营养价值，众所周知人们经常食用的蔬菜种类有很多，但各种蔬菜的颜色都不一样，有的颜色深，有的颜色浅，很多人以为蔬菜的营养价值和颜色没有关系，但事实是深色蔬菜营养价值比浅色蔬菜高，原理是什么呢？赶紧来看看吧。[详情] 2012/12/22
冬季戴口罩需谨记这三点
为了防寒保暖，冬季很多人外出都有戴口罩的习惯。郑州市第三人民医院主任医师陈锦屏指出，佩戴时间过长、忽略杀菌消毒、重外观轻面料是冬季戴口罩的三个常见误区，应注意避免。[详情] 2012/12/22
街边小摊买豆浆当心癌症找上门
很多上班族早晨还不及自己动手做早餐，早上都不想放过一分钟的睡眠时间。早餐就在家楼下的早餐店买，花样多，想吃什么吃什么，想怎么搭配怎么搭配。再者，很少有公司提供早餐的。忙碌的上班族的一天就是由街边的随手一份早餐开始的，上班路上随手买早餐已成多数人习惯。殊不知，这种习惯潜藏着一个健康隐患…… [详情] 2012/12/21
从口气看身体存在哪些疾病
所谓口气（也有称“口臭”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。 [详情] 2012/12/21
青阳一老人凌晨落水三路人将其救后离开
12月19日凌晨，青阳县一位年近六旬的老人早起洗衣时不慎落入冰冷的河水中，3位路人听到呼救声后立即跑过去，联手将落水老人从河中救起后就离开了。昨日，被救老人的女儿在网上发帖寻找三位好心路人。[详情] 2012/12/21
哪些动作对预防老年中风和痴呆症有好处
现在威胁老年人健康的主要疾病是中风和老年痴呆症，那么对预防老年中风和痴呆症有好处的动作都有哪些呢？[详情] 2012/12/21

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请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]