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  • 鸡蛋吃太多惹心梗

    这两天看报纸,有一则新闻引起了我的注意。一个26岁的小伙子爱上习武,为补充营养每天吃10个鸡蛋,持续了5年。前一阵子,正习武的他忽然一阵心痛晕倒在地,经过检查,证实他患上了心肌梗死,血脂比平常人高一倍多。脂质沉着于动脉内膜,慢慢形成血栓,从而引发心肌梗死。[详情] 2012/12/28
  • 宿便多了一定要排毒?

    关于健康传言,有些已经流行了很多年,被大家当成“真理”一样相信;有些新的传言则通过最火爆的新媒体——微博迅速传播,转发的人动辄上万。你心中一些根深蒂固的健康观点,是否也是错误的?小编筛选了最难分辨真假的7种健康传言,请专家一一解读。 [详情] 2012/12/28
  • 不可不知的粗粮危害

    近年来,粗粮被“炒”得很热。热,似乎有其“热”的理由。粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维,其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细,膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天,注意增加粗粮,补充膳食纤维,防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。[详情] 2012/12/28
  • 入睡难多因肝郁气滞 五种睡眠中医应对法

    晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。[详情] 2012/12/28
  • 新年欢聚别挑挑致癌下酒菜

    可是有讲究的。在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食品,轻易得肿瘤几率加大。 [详情] 2012/12/28
  • 人生22个“黄金”年龄 养生误区要慎重

    时光如梭,年华易逝。美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中,各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生活上做一些小改变,可以让你远离衰老和疾病。 [详情] 2012/12/28
  • 寒冬侵袭养生先养肾 四膳食推荐

    冬季天气渐寒冷,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生养肾很关键。[详情] 2012/12/28
  • 寒冬养生必吃的八道营养粥

    冬季人体阳气潜藏,生理活动会因气候寒冷而收敛,并将一定能量储存体内,所以应增加热量及各种营养素的摄取,以维持机体所需。粥是进补之大方,冬季多喝粥有助于增加热量营养,还帮助消化,提高机体抗病能力。数九寒天喝上一碗热粥,就会立感发热,浑身暖洋洋,本身就是一种很好的补养。[详情] 2012/12/28
  • 冬季老人血压飙升 中药茶使用不当变“中毒茶”

    冬季老人血压会升高,是人体对周围环境变化的反应,血管收缩以后可以保暖,减少散热,但是血管收缩后会引起血压升高。[详情] 2012/12/28
  • 盘点红枣对女性的7大好处

    红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。 [详情] 2012/12/28
  • 红肉与白肉功能大PK

    红肉与白肉哪个更有营养?根据肉类食物在做熟后的颜色来分。那些在做熟后是红色的肉就属于“红肉”,包括我们经常吃的猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉;而那些在做熟后是浅颜色的肉类就属于“白肉”,包括我们平常吃的鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等非哺乳动物的肉。 [详情] 2012/12/28
  • 7种食物的黄金搭配营养翻倍

    下面这些食物搭配会营养翻倍:单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢![详情] 2012/12/28
  • 白领“面子”出问题 警惕三大误区

    职场女性,“面子问题”非小事!很多姐妹们深受黑眼圈、痘痘和黄褐斑等脸部皮肤问题的困扰,发现无论如何清热、防晒、涂抹护肤品、吃养颜补品都难“战痘”祛斑。专家提醒,出现这种现象,更应从经常面对电脑、熬夜和精神压力过大、生活节奏过快导致的身体内部功能失调等方面找原因。[详情] 2012/12/28
  • 不同时节,就喝不同的汤

    现在能把24节气一一不差的说出来的人肯定不多了吧,但很多老人都能很清晰的之道不同的时节,做什么事情。这里给大家总结了很多不同时节,喝不同种类的汤,从而达到养生之效,看看吧![详情] 2012/12/27
  • 曝塑料袋打包食品使生殖器变短 非危言耸听

    食用塑料袋打包回来的热食品,将带来“降低人的生殖能力、性别错乱、生殖器变短”等危害。近日,广西一高校在学生宿舍门口“温馨提示”,就如此宣传食用塑料袋打包食品后会给人体带来各种危害。 [详情] 2012/12/27
  • 早晨起床后半小时内吸烟患肺癌率增加79%

    你是否有一早起来觉得精神不好,还没睡饱,抽上一根烟的喜习惯呢?殊不知清晨吸烟尤其是起床后一小时内吸烟,罹患癌症的风险会大大增加。美国癌症研究人员分析,起床半小时内吸烟罹患肺癌的几率则高达79%。戒烟之路漫漫其修远兮,至少请在早晨戒烟。 [详情] 2012/12/27
  • 专家盘点五大致肥早餐

    吃法一:“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等[详情] 2012/12/27
  • 日调查显示冰镇饮料会增加女性患脑梗风险

    据日本《读卖新闻》12月27日报道,日本大阪大学公共卫生学教授机博康公布的一份最新研究分析表明,喝冰镇饮料次数较多的女性患脑梗赛的可能性更大。这一研究结果是大阪大学历经18年、对4万人进行追踪调查得出的。 [详情] 2012/12/27
  • 年关将至香肠开始“吃香” 香肠不宜多吃

    年关将至,香肠作为“年货大家庭”重要一员,已经进入“战备”阶段了。目前,在自贡市场上,由于风干时间、品牌、肉质等不同,香肠价格有一斤十几元的,也有一斤七十多元的,其价格跨度达五倍。 [详情] 2012/12/27
  • 官方称塑化剂成人每天摄入不超3毫克无害

    “塑化剂”到底是一种什么物质?食品中的“塑化剂”是从哪里来的?对人体健康究竟有没有危害?相关部门做了哪些工作,采取了哪些监管措施?带着消费者关心的问题,记者走访了食品安全国家标准审评委员会、国家食品安全风险评估中心、国家食品质量监督检验中心,并采访了监管部门的相关负责人和有关专家。 [详情] 2012/12/27
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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