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不渴不喝水十个夺命的喝水坏习惯
“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”[详情] 2013/4/9
预防流感两款药茶最给力
最近一段时间禽流感的新闻又占据了各大媒体的头条。禽流感其实就是一种流感，而流感的特点就是容易传染。所以在生活中需要做好防范避免被感染。当然也不要过于担心害怕，一般情况下，我们所患的都是普通感冒，在生活中通过简单的药茶就可以轻松治愈。下面为大家介绍一些给力的药茶来辅助治疗感冒。[详情] 2013/4/9
禽流感来袭“中药十味汤”来预防
禽流感的又一轮来袭，让很多人都心生畏惧，因其致死率较高，又与平时的感冒症状很难分辨，患者往往不注意引起病毒恶化，当出现上呼吸道症状，如发热、流涕、咽痒等症状时，要及时到医院就医，中医根据这一特性推出“中药十味汤”可有效清热解毒、治疗呼吸道疾病。[详情] 2013/4/9
打呼噜早治防猝死
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，俗称“打呼噜”，大多数人都对其不以为然，殊不知打呼噜也会危害健康。长期反复打鼾可能会发生呼吸反复暂停及缺氧，引起睡眠呼吸紊乱，其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是成人中常见的一类睡眠呼吸障碍。[详情] 2013/4/9
打乒乓球可防老年痴呆症
据美国《洛杉矶时报》近日报道，最新研究发现，打乒乓球有助于防止老年痴呆症。[详情] 2013/4/9
食物帮你抗过敏
春天，是过敏的高发期：流鼻涕、眼睛和皮肤红痒、打喷嚏，甚至呼吸困难都是过敏惹的祸。天然的抗过敏食物不但能缓解甚至消除过敏反应，而且还能增强机体免疫力，让你更健康。近日，美国“健康堡垒”网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐就能抵抗过敏了。[详情] 2013/4/9
大脑需要六类营养
大脑虽然“个头”不大，却是人体内的营养需求大户。美国“获得好头脑”网站撰文介绍了大脑最需要的六大类营养。[详情] 2013/4/9
增强抵抗力大蒜帮你忙
导语：大蒜有抗较强的广谱抗菌作用，如对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、幽门螺旋杆菌、多种致病性浅部真菌、白色念珠菌、恙虫热立克次体、流感病毒B、疱疹病毒，以及阴道滴虫、阿米巴原虫等，均有不同程度抑杀作用。抗菌作用紫皮蒜优于白皮蒜，鲜品强于干品。[详情] 2013/4/9
长老年斑,你烦恼吗?五款食疗方来帮你
摘要：不少人进入老年以后，会在颜面、手背等皮肤处出现扁平的黑褐色斑块，这就是老年斑(又称为寿斑)。随着年龄的增长，斑块数目逐渐增多，面积也逐步扩大。尤其是一些爱美老年女性朋友最烦恼的事情。下面给大家推荐5款预防老年斑的食疗方：[详情] 2013/4/8
补品也有不适人群
滋补品是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。补品虽好，但不是所有人都适合吃，什么不能吃呢？一起了解下。[详情] 2013/4/8
老人饮食要适度吃太饱危害健康
摘要：俗话说吃饭要吃七分饱，但是老人吃饭适度，不能吃的太饱，吃太饱不仅会长胖，而且会危害健康。老人吃太饱，有哪些危害呢?下面给大家介绍一下：[详情] 2013/4/8
果蔬用什么去除农药
随着栽培技术的不断进步，蔬菜的生长期已越来越短，而随着环境污染的加剧，蔬菜的病虫害也越来越重，绝大部分蔬菜需要连续多次放药后才能成熟上市。那我们该怎么除药呢？[详情] 2013/4/8
“大蒜防百病”牛皮吹大了抗癌与否尚不能确定
导读：不管是中国还是外国，大蒜除了食用，都有着许多传说中的药用——降低胆固醇、防治心脏病、降血压、抗癌等等。除了直接吃蒜，各种蒜的“保健品”也应运而生，比如大蒜粉、大蒜油、大蒜药片、大蒜提取物、大蒜胶囊等等。[详情] 2013/4/8
饭后做这些很伤胃：立刻吸烟立刻食用酸性水果
导读：要想养一个好胃，就要记住很多细节，广西中医药大学附属瑞康医院消化内科博士张涛介绍，饭后做以下这些事情，对胃不利。[详情] 2013/4/8
爆米花多吃会中毒 11种食物多吃有可能毙命
导读：相信很多人抗拒不了各种美食的诱惑，尤其是女性朋友，总喜欢在工作时或者生活中吃一些小零食，解馋又补充能量。但是不是所以的食物都有营养都可以补充能量呢?或者说再好的美食吃时也得有个度，超过了这个度，就会致命呢。比如下面小编列出来的11种食物，多吃有可能毙命，大家要小心食用哦。[详情] 2013/4/8
常见刮痧有八大误区并非又疼又有淤才有效
刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦，使局部皮肤充血，进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法。不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的。[详情] 2013/4/8
春季怎样防“五火”? 口舌生疮肿痛是心火旺
春天多风，空气干燥，容易引起一些疾病，老百姓常说的“上火”就是春季常见的病症。许多人认为，“上火”算不了什么大毛病。健康专家表示，现代生活，以车代步、夜生活过度、吸烟饮酒、生活不规律的年轻人非常多，机体免疫力下降，火邪内生，或急躁易怒，或忧郁压抑，就容易引发疾病。[详情] 2013/4/8
春季中医推荐6大补气食物香菇益肠胃可理气
春季养生补气吃什么?下面就来了解一下中医推荐6大补气的食物。[详情] 2013/4/8
春季火旺不妨多喝梨水肝火旺还需对症食养
“急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升症状的表现，在日常工作、生活中还会出现急躁易怒等情况。虽然春季容易肝火旺，但也是养肝的好时机，此时如果对身体不及时做出调理，岂不是浪费了这春暖花开大好时节。[详情] 2013/4/8
便秘问题多吃菜未必有效关键恢复胃肠道动力
导读：日前，武汉一男子因为排便太用劲突然引发心脏病差点丧命的消息在微博上广为流传，不少网友惊呼：“上个厕所原来也有生命危险!”[详情] 2013/4/8

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]