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看肚脐知肠胃健康
肚脐是妈妈留给孩子的一道伤疤，同时也是一种恩赐。在中医学中，肚脐被称作“神阙”，为治病之要穴。[详情] 2013/4/11
六种食物有助提高免疫力
近期，禽流感又开始蔓延了，春季是流感的高发季节，很多人出现了高烧、头痛、乏力等，都特别担心，心理非常恐惧，严重影响着正常的生活。所以，预防禽流感迫在眉睫。那么，怎样有效预防禽流感呢?下面由小编来告诉大家一些预防禽流感的食疗方。[详情] 2013/4/11
吃水果时间掌握不对血糖反而容易升高
在许多医院的饮食套餐上，饭后来点水果貌似糖尿病人少数能放心吃水果的时间和机会，但吃水果也有讲究，方法不对血糖高。[详情] 2013/4/11
五色葡萄的功效逐一盘点
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。可总结为以下四点营养作用。[详情] 2013/4/11
十种食物的护心吃法
就像最好的东西往往都是免费的，比如阳光、水、微笑一样，好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。只要吃对吃好，生活中最常见的一些食材就能变成很好的护心食品。近日，台湾《康健》杂志刊文，教给大家如何选对、用好它们保护心脑血管。[详情] 2013/4/11
食物这样巧搭配营养最大化
每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?美国“网络医学博士”网站特约专家伊莲娜•麦琪通过最新的营养学研究，发现了一些在协效性方面表现突出的食物，能够很好的促进人体健康：[详情] 2013/4/11
患严重肺炎去世老人非H7N9病例
8日晚，患有严重肺炎的85岁老人黄绍杞在湖北省人民医院不治逝世。家属称，黄绍杞的患病症状，疑似感染H7N9病毒。[详情] 2013/4/11
治疗关节炎可以试试食用木瓜
摘要：木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。[详情] 2013/4/10
老人拥有一口健康牙齿切勿进入红灯区
摘要：众所周知，牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键，但人进入老年后，口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、沟窝而变成了平面。更由于牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露。人上了年纪，牙齿就开始一颗一颗松动，慢慢的脱落。看到美味食物，也不能尽情享用，所以所以老年人想要让自己有一个好胃口一定要懂得护理好自己的牙齿，万不可走入红灯区：[详情] 2013/4/10
老人健康养生做到“5个要”很重要
摘要：现在社会不断的进步了，人们的健康却慢慢的越差，各种疾病都开始瞄准人体。所以很多人都开始学着保护健康，学着养生，尤其是老人，老人如何健康养生呢?下面给大家介绍老人健康养生的五个要素：[详情] 2013/4/10
清火贴士多吃水果蔬菜
一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。[详情] 2013/4/10
早餐一定要有肉和蛋
英国《每日邮报》3月27日报道，《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究显示，吃富含蛋白质的早餐可以显著控制食欲。[详情] 2013/4/10
老人摔倒竟是脑出血
急诊病例：近日，福州的一位七旬依姆在自家卫生间摔倒，结果脑出血，不省人事。医生说，脑出血，急救很关键。[详情] 2013/4/10
高血压患者要常适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。[详情] 2013/4/9
三高老人最爱之物—猪血
摘要：老年人易患心脑血管疾病、痛风、糖尿病等。近年来发现，老年人经常吃猪血，大有益处。[详情] 2013/4/9
降低胆固醇老人应多食“四物”
摘要：一提起胆固醇就会让许多老年人闻之色变，人老了，由于机体的衰老或是其他一些原因经常会导致老人的胆固醇比年轻人高很多。胆固醇又称胆甾醇，是一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。[详情] 2013/4/9
食物也可补气
中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。[详情] 2013/4/9
7类老人不能吃补药的原因
摘要：老年人随着机体功能的下降，免疫力，抵抗力都不如以前了。儿女们总是买各种各样的补品给老人，但是老人也不能乱吃补药。要根据实际的情况来进补，下面给大家介绍一下以下老人不能吃补药，反而补药会发挥适得其反的功效。[详情] 2013/4/9
葱菇鸡块有毒 12道家常菜最不健康
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式，有的家常菜中隐含着对人体不利的因素，你对此了解多少呢?会不会平时吃的菜都是不健康的呢?[详情] 2013/4/9
恐怖!盘点九种相克的食物
蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。[详情] 2013/4/9

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]