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春季养胃健脾正当时　中医按摩法养胃健脾最有效
摘要：春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。到底怎么养?[详情] 2013/4/15
5种行为加大罹患癌症风险
4月15日—20日是2013年肿瘤防治宣传周，世界卫生组织在报告中指出，1/3癌症可以预防，1/3可通过早发现、早诊断、早治疗，最终治愈，1/3通过适当治疗，可延长生命、提高生活质量。权威专家的意见是：只要正确认识、科学防治，癌症并没有那么可怕。[详情] 2013/4/15
老人锻炼要注意4个误区+3条须知
摘要：身体适当运动对中老年人的健康好处很多。在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一。坚持锻炼，适当运动，可增进中老年人的生理和心理健康，达到防病祛病之目的。要合理地安排好时间，养成按时锻炼的良好习惯，注意掌握适当的运动量。[详情] 2013/4/14
6款中医食疗方助电脑族祛火
电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。[详情] 2013/4/14
谷雨防病养生有妙招
今年的4月20日为谷雨。暮春里气温升高雨水增多，有利于细菌病毒的滋生，谷雨以后“百草回芽，旧病萌发”，所以扶助正气防病养生很重要。[详情] 2013/4/14
有氧运动减肥有误区?想有效还得方法对
陷入运动减肥的误区中，在这种没有任何科学理论的指导下，很多人虽然进行了大量的有氧运动，但是始终不能瘦成自己期待中的魔鬼身材。现在就来看看哪些错误运动观点还在阻碍你的瘦身之路吧。[详情] 2013/4/14
春季养生来点花样
春暖花开，正是外出行走的好时光。其实，走路时可以加上一些小动作，采用“花样走路”的形式，可以让走路变得有趣起来。不经意间，也能达到健身之目的。[详情] 2013/4/14
烹调油里可能有哪些毒
核心提示：最近某品牌油脂曝出“含有超标致癌物”的召回事件，一时间烹调油的安全性又成为人们关注的焦点。那么，炒菜油里到底会有哪些不安全因素呢?除了这次的苯并芘，还会有什么麻烦在里面呢?[详情] 2013/4/14
我们为什么要吃油
核心提示：膳食中为什么必须保证油脂的含量?为人体提供能量、必需脂肪酸，促进脂溶性维生素、脂溶性维生素的吸收，能改善食物风味，饱腹。[详情] 2013/4/14
纠正老人用药“坏习惯”
一面是因慢性病用药次数增多，一面是生理功能逐渐减弱，老年人在用药需求增加、身体对药物承受能力却减弱的状况下，更容易形成一些用药“坏习惯”。[详情] 2013/4/14
食疗养生：春阳生发 5款养生粥远离脱发
初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，而容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能滋补身体，防治疾病。若在煮粥时加些荠菜、韭菜、芹菜、红枣等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法。[详情] 2013/4/13
上班族遇到6个症状一定要做好预防
摘要：天天面对电脑工作的人，保护好自己的身体健康很重要。一坐下工作就不想移动，不想活动。但是长期坐着工作，不活动，总是会有很多毛病产生。下面给大家介绍几种因为常坐而易患的疾病：[详情] 2013/4/11
白领午休时间可以尝试做5件事
摘要：每天上下班的工作，让一些白领朋友们感觉很厌倦，没有一点新鲜感，越来越没有工作激情。尤其是中午吃饭之后，就聊天，睡觉，玩手机之类的打发时间。其实中午那一段时间是白领朋友们的最佳休息时间，需要充分利用。午休对于白领来说是非常重要的，相比在桌上趴一下，还有其他更多的健康午休方式。[详情] 2013/4/11
中药虽好当心乱用伤身胃寒者不要常服板蓝根
胖大海、枸杞、鹿茸……是很多人的“宠儿”，泡茶、煲粥等时候喜欢加进去，希望能对身体有好处，或者解决身体的一些小问题。但是，河南中医学院第一附属医院肾病内科主任医师张琳琪教授提醒，中医在治病时讲究辨证施治，因此大家在使用中草药的时候，一定要结合自己的体质，否则反而会对身体造成伤害。[详情] 2013/4/11
常按四大强肾穴太溪穴是汇聚元气的“长江”
中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元、提高性能力的功效。[详情] 2013/4/11
家电隐藏辐射多实用招数让生活零辐射
冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。[详情] 2013/4/11
食辣对胃有害? 餐桌上10大谎言莫信
许多人以为自己是营养健康专家，不吃这、忌吃那，实际上可能你的这些理解都是不正确的[详情] 2013/4/11
吃烧烤喝啤酒畅爽之后易致癌
随着天气的逐渐转暖，路边的烧烤摊逐渐红火起来，夏日的午后、傍晚是吃烧烤最火爆的时候。劳累了一天的人们尽情享用着美味的烤肉，大口的喝着啤酒，人生最美的事情也不如此。然而，大口喝酒吃肉是很爽，背后带来的确实重大的健康隐患。[详情] 2013/4/11
谨记!老年人缺水的五大危害
谨记!老年人缺水的五大危害。我们都知道，水是生命之源，可研究表明，老年人最易出现慢性缺水。有关专家指出，这主要是因为中老年人血浆肾素和肾上腺水平呈进行性下降，心钠素分泌增加，再加上平时饮水不足，就会出现慢性缺水。下面小编就来详细介绍下老年人缺水的危害：[详情] 2013/4/11
谨记!春季健康养生“六不宜”
谨记!春季健康养生“六不宜”。一年之计在于春，春天万物复苏，生机勃勃，气温回升，人体的阳气开始生发。中医指出，春季是人体阳气比较旺盛的季节，要是能借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方式，就能取得事半功倍的效果!下面小编就来详细介绍下春季养生要注意哪些事项：[详情] 2013/4/11

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]