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肾结石高发营养过剩惹的祸
营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知，可另外一种疾病却被人们所忽视:这就是结石。[详情] 2013/7/2
贫血怎么补六大食疗远离贫血
贫血是我国女性群体发病几率比较高的疾病，尤其是缺铁性贫血，那么女性贫血该如何调理呢，今天小编告诉大家贫血怎么补。[详情] 2013/7/2
肾癌患者忌食发霉和腥辣食品
肾癌患者忌食发霉和腥辣食品，肾癌患者饮食原则是什么?肾癌的出现是给很多人都带来了很大的痛苦，也是严重影响着人们的健康，下面就介绍一下肾癌患者饮食原则。[详情] 2013/7/2
原来五谷杂粮是老年人养生的良药
老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。 [详情] 2013/7/2
助消化你想不到的葡萄的好处
今天，小编给大家介绍一下你想不到的葡萄的好处，现在水果市场里面的各色水果应有尽有，其中葡萄就是一种，种类繁多，无论是哪一种葡萄，都是健康饮食。营养学家介绍说：葡萄里含有大量的果酸，可以帮助我们消化。[详情] 2013/7/2
白領夏季抗疲勞6大飲食法
平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電澱粉的食物，但不要過量(面包、面點、米飯、干菜，最好是粗制的，因為它含有大量的纖維、維生素和礦物鹽);每天一次肉、魚或者蛋;最后還有每餐必不可少的奶制品(如酸奶、奶酪、乳制點心等)。[详情] 2013/7/2
老人夏日养生水为先
夏天到来，气温不断攀升，饮水成了一项日常生活中最好的健康保健方法，下面就一起来了解下老人夏季饮水的神奇养生功效吧! [详情] 2013/7/1
夏季上火养生汤帮你灭火
夏季到了，天干气躁的很多人都会上火，你知道上火吃什么好吗?上火了应该怎么办呢?今天小编就为大家推荐一些可以灭火的养生汤，马上去学学吧! [详情] 2013/6/30
七种营养食物越吃越年轻
干燥的季节，女人也要开始给自己补水，不仅仅是护肤品上的改变，饮食上也要有很大的改变，下面就介绍7种秋季食疗秘方，让女人越吃越年轻。[详情] 2013/6/29
11种降辐射食物调节代谢活力
辐射在我们生活中是无处不在的，计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。而外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。完全避开防辐射是不可能的，但通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。下面就由小编来为大家一一介绍吧。[详情] 2013/6/29
5种异味食物是女性健康至宝
一些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗养生必备佳品，诸如水果当中的榴莲可以缓解痛经，大蒜可以让头发亮泽，香菜可以预防骨质疏松，芥末可以调节内分泌等等。下面为大家介绍几种可以有助养生保健的异味食物，一起来看看吧。[详情] 2013/6/29
你得胃癌的风险到底有多高？
全球每年胃癌新发病例中，42%的新发病例数来自我国，数量近40万人；平均约2～3分钟就有1名中国人死于胃癌，但我国胃癌的早期检出率仅为10%左右，这些数据再次说明了我国胃癌形势的严峻。[详情] 2013/6/28
男女必知两大长寿穴
我们知道，身体都很多穴位，常进行穴位按摩，可疏经活血，强身健体，还可防病祛病。您知道吗?身体有两大长寿穴。常按摩这两大长寿穴位，可增精益髓，缓解机体疲劳，抗衰老。下面我们一起来看看这两大长寿穴到底是哪两个![详情] 2013/6/28
橄榄油为什么会对健康有益
对健康有益的食品自然受到专家的推荐，橄榄油一直被推崇为“液体黄金”，被称为地中海人健康长寿的秘诀之一，到底是什么在发挥神奇的作用呢。[详情] 2013/6/28
糖尿病水果食疗方推荐
糖尿病食疗可配合水果入方。像是有香瓜、橘、梨子，有清热解渴;理气润肺;清热化痰等功能，适合糖尿病患者食疗保健食用。此外，茶叶可和干橘皮搭配，制成茶饮方饮用，对于糖尿病并发气管炎者，有助于保健调理。[详情] 2013/6/27
肝病患者饮食禁忌
经常会有干净患者咨询饮食方面的问题，患肝病除了要积极的配合医生的治疗之外，在饮食上还要尤为注意才行。(三)宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。[详情] 2013/6/27
食疗养生四大误区要注意
食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。[详情] 2013/6/27
女性养生要吃哪些好食物
民间有句俗语：吃什么补什么，你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?今天小编给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。[详情] 2013/6/27
巧喝蔬菜汤增强抵抗力
大部分的蔬菜都属于碱性，基本上人类是属于肉食类，肉类都属于酸性，所以就需要属于碱性的蔬菜来中和它。[详情] 2013/6/26
柠檬都有哪些养生奇效
柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢？柠檬的作用有哪些呢？下面我们就来了解一下柠檬的6大神奇功效。[详情] 2013/6/26

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]