体质分九种，养生各不同 辨清体质好养生

为什么有的人喝了凉茶后腹胀、拉稀，而有的人无明显不适，但是夜间却睡不着觉?

为什么同样是治咳嗽的药，有的人服后很快就康复了，而有的人服后却病情加重了?

为什么有的人可以吃人参、红参，而有的人吃了身体发热，甚至流鼻血?

原因其实很简单，一句话：体质使然!

人的体质，由先天禀赋和后天修养而成。先天禀赋固然重要，后天调养更是决定人拥有什么样的体质的重要因素。

体质养生简单来说，就是让每一个人能够选择适合自己“体质”的养生方法，从而达到祛病健身、延年益寿的效果。我们如何才能辨清自己的体质，从而为自己选择合适的养生方法呢?