1、打呼噜不一定是睡得香;2、睡眠呼吸暂停的危害;3、睡眠过多也可能是病。

睡眠呼吸暂停—sleep apnea

指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

睡眠呼吸暂停综合征是一个人夜间睡眠时呼吸停止持续的时间超过秒即被认为呼吸暂停此时血液中的氧气减少机体处于缺氧状态如果这种呼吸暂停频繁发生.每小时出现次以上或小时的睡眠过程中超 过次积年累月不方面进行有效的收录治疗就会造成严重后果出现一系列的病理生理改变可以科研诊断为睡眠呼吸暂停综合主治征它不同疑难于某一种单纯的中华疾病是由多种免疫原因造成的擅长临床应用综合征。

一般原因分为中枢性、阻塞性，以上气道阻塞导致呼吸暂停多见，长期上气道阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。建立多导睡眠分析系统为基础的睡眠监测中心非常重要，选用血氧仪的DI4和SIT90指标对初筛或判断SAS患者夜间缺氧和病情严重程度具有一定价值。CPAP持续正压呼吸机又称“单水平呼吸机”,持续的输出恒定压力,适用于大部分睡眠呼吸暂停综合症的病人,治疗效果明显,经济实惠,临床上应用比较广泛。

采用多导睡眠图的指征为：病人的呼吸紊乱指数(RDI)至少在每小时20次以上，不管症状如何;或者AHI/RDI 比值在每小时10次，伴有极度日间嗜睡。一旦阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 被确诊，病人会返回进行后一晚的研究。其间医生将运用持续气道内正压(CPAP)或双水平气道内正压(BiPAP)来进行多导睡眠图的治疗性调定到一定水平，以便消除或显著地减少呼吸异常的次数。采用多导睡眠图的指征为：病人的呼吸紊乱指数(RDI)至少在每小时20次以上，不管症状如何;或者 AHI/RDI 比值在每小时10次，伴有极度日间嗜睡。一旦阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 被确诊，病人会返回进行后一晚的研究。其间医生将运用持续气道内正压(CPAP)或双水平气道内正压(BiPAP)来进行多导睡眠图的治疗性调定到一定水平，以便消除或显著地减少呼吸异常的次数。

治疗方法

1、 一般方法

减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒

锻炼身体可以减肥。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。

优点：经济、省钱

缺点：需长期坚持，见效较为缓慢!

2、 手术治疗

优点：效果显著，快速。

缺点：风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。

3、中药治疗

优点：比西药副作用小。

缺点：效果不明显、疗效不确定。