有数据显示，在高血压人群中，冠心病的发病率也是非常高的，是正常人的3-4倍，那么高血压为什么能够导致冠心病的发生呢?其实，我们的饮食在其中就起到了推波助澜的作用。

过多的脂肪会让血液的黏稠度升高，使胆固醇增加，然后对心脏的健康产生威胁。其实，自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，那么就可以选择这些能降脂的食物，来吃掉我们体内的脂肪。那么，我们应该如何选择适合自己的饮食习惯呢?

除了过多的摄入脂肪外，吸烟也可以从多方面导致冠心病的发生，它可以加速动脉粥样硬化的发生与发展，还可以加速血栓的形成。那么，我们怎样控制吸烟的数量甚至是戒烟呢?

对于患有高血压和冠心病的老年人来说，日常的生活细节是很重要的，比如睡醒之后躺两分钟再起床，多喝水等等都能对冠心病的发作起到很好的抑制作用。

如果老年人患有高血压，并且还有冠心病的症状时，加强锻炼是非常必要的，那么老年人该怎样锻炼才是正确的呢?如果一旦冠心病发作，我们又该采取哪些急救措施呢?

专家提醒：别让糖尿病搭上心脏病

心血管疾病是糖尿病最常见的慢性并发症之一，且糖尿病对心脏的损害常常悄无声息，一旦发生心梗就可能危及患者生命。与所有疾病一样，糖尿病性心脏病如能得到早期诊断、早期治疗，糖尿病患者的病死率将会大大降低。

在糖尿病患者中，有80%的人死于心血管疾病。由糖尿病并发的心血管疾病被医学界称为“糖心病”，挑战、应对“糖心病”已经成为我国心血管疾病防治的战略方向。糖尿病性心脏病死亡率较高，但可怕的不是糖尿病性心脏病，而是至今还有2/3以上的糖尿病患者不知道糖尿病与冠心病的密切关系，不知道除了严格控制血糖外，还要严格控制血脂、血压。

糖尿病对心脏的损害是缓慢的，患者同时可能合并神经病变，对疼痛的感觉不明显。实际上，心脏病的疼痛对人体有保护作用，只有疼痛了患者才知道去看病。如果此前一点儿感觉都没有，一旦发生一次严重的疼痛，就可能是心肌梗死。更糟糕的是，可能一点儿疼痛的警告都没有就被心梗索取了性命。

糖尿病是必须认真应对的“杀手”，血糖达标率需要多方面的努力。陈荣月专家说，自我血糖监测是正确治疗的关键一步。它是糖尿病患者了解身体状况和病情的有效手段，有助于及时发现血糖异常。最重要的是找一家专业正规的糖尿病医院，找一位专业的医生，正确评估日常活动和药物治疗对血糖的影响，及时恰当地调整治疗方案，提高治疗的有效性与安全性，优化药物治疗和生活方式干预，从而提高生活质量。