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  • 勤吸气可以治消化不良

    消化不良、便秘、疲劳……这些都是身体常见的不适症状,这些不适症状经常困扰着大家,让很多人饱受痛苦的折磨,那面对这些常见症状,大家应该如何应对呢?今天小编就给大家好好介绍一下。[详情] 2013/3/5
  • 简易方法治疗背痛

    坐姿不对、站姿不对、睡姿不对等等,这些都是引起背痛的因素;背痛患者在日益增多,人们也想出了很多防治方法。今天小编就跟大家介绍7种治疗背痛的家庭疗法:[详情] 2013/3/5
  • 蛋黄是胆固醇的克星

    随着对健康意识的不断提高,很多人都开始在市面上寻觅那些保健品,尤其是老人们更是容易被忽悠,亲信别人的推荐,相信各种能降低血脂、血压的保健品,其实经过科学研究,日常中的常用食品鸡蛋就能帮助老人降低身体里的胆固醇,听上去很让人惊讶,大家固有观念中,蛋黄是胆固醇最高的食物,现在怎么说它还能降低血脂呢?[详情] 2013/3/5
  • 三招教你赶走春困

    进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,供给大脑的血液相对减少,人就会出现困倦的状态,随之,春困的各种疾病也会找上门来,有什么方法可以赶走春困呢?[详情] 2013/3/5
  • 金银花泡水巧治青春痘

    【导读】治疗痘痘的方法很多都是清热解毒,中医将清热解毒分成两大类,一类是阳证,另一类是阴证。阳证主要是由于温、热、毒、邪引起的,包括金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵,主要就是用于治疗阳证的患者。[详情] 2013/3/5
  • 老人强健骨骼必须补充的7大营养

     人到老年身体骨骼会大不如从前,因此大家要注重提前保养,其实骨头就像个“钙仓库”,人体99%的钙都储存在骨头里,让骨头保持一定的强度和硬度,但是强健骨骼不能光靠补钙,下面给大家介绍骨头最需要的7种营养。 [详情] 2013/3/5
  • 豆浆牛奶哪个更有营养?

    众所周知豆浆和牛奶,都是非常营养的饮品,有的人觉得豆浆有营养,有的人觉得牛奶有营养,豆浆、牛奶究竟哪种饮品更加有营养呢?下面就一起来看看吧。 [详情] 2013/3/5
  • 老年人如何让牙齿健康

    很多老年人都会出现牙齿松动甚至脱落的情况,这对老年人的饮食带来很大的影响,很多老年人就想让牙齿健康,该如何做呢,其实很多人不知道,牙齿非常重要,牙齿好,也有利于预防一些心脑血管疾病,所以快来一起看看老年人如何让牙齿健康吧。 [详情] 2013/3/5
  • 老年人饭后静坐慢走可延年益寿

    “饭后百步走,活到九十九”, 但实际上,按照中医的理论,并不是每顿饭之后都要散步才有益处。坚持“午饭后静坐,晚饭后慢走”可以调节免疫力,延年益寿。 [详情] 2013/3/5
  • 瑜伽有助于排毒养颜

    【导读】排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式,但借助药物来排毒并不水分提倡,最健康的方式就是通过运动来调节身体,借助身体锻炼来达到排毒养颜的目的,瑜伽就是一个很好锻炼身体的运动,它不仅能够帮你排毒养颜、神清气爽,还能让体态更加婀娜多姿。下面我们就一起来学习一下吧![详情] 2013/3/5
  • 老年人用醋泡脚 能精力十足延年益寿

    老年人用醋泡脚能精力十足延年益寿,提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。 [详情] 2013/3/5
  • 年老手脚不听使唤 简单运动灵活身心

    老年人年纪大了以后就容易感到腿脚不便,外出走路容易摔倒,日本两所著名大学的教授针对此种状况开发了两种让老人锻炼腿脚预防摔倒的方法,老年人不妨来学习一下。 [详情] 2013/3/5
  • 老人养生三部曲 搓手、晒背、晚泡脚

      养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时表示,寒冷的冬季,老人每天都可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。[详情] 2013/3/5
  • 高血脂患者常食四款粥,常记五大忠言

    近年来,患上高血脂的人特别多,从中医的角度可以对高血脂进行有效的药膳调理,其中,山楂粥、菊花粥的调理效果都比较良好。[详情] 2013/3/4
  • 中医治疗四型老年性口干有佳效

    摘要:口干了,要喝水。喝水喝多喝少,才是好呢?口干是很多人常会出现的疾病症状,老年性口干也是其中一种,那老年性口干怎么治呢?喝水只能解一时之干,不能更好的治疗。[详情] 2013/3/4
  • 预防老年痴呆要常记十条原则

    摘要:随着年龄的增长,人的记忆力就越来越差,总是前一秒提的事,后一秒忘记。这是为什么呢?现在老人越来越多的患上老年痴呆症,所谓的老年痴呆症,是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍。[详情] 2013/3/4
  • “菌”是老年人养生的好宝贝

    营养学家介绍说:益生菌是人体必需的一种物质,很多老年人患有口腔溃疡、肠道疾病等都是因为缺乏益生菌所致。下面来看看专家关于益生菌的一些说法。[详情] 2013/3/4
  • 胡萝卜营养价值堪比人参

    人参营养价值高是公认的,但是人参不是人人能消费的起的食物,所以今天小编帮大家找到一种和人参营养价值划等号的食物,那就是家家餐桌上的常见食物:胡萝卜。它不仅和人参相媲美,还是老年人养生的绝佳食材。[详情] 2013/3/4
  • 老人开胃多选酸味食物

    酸酸甜甜是很多年轻女性的最爱,其实酸味食物对老人而言也是很好的选择,这主要是由于年纪大了,消化吸收功能变差了,看到食物也没有吃的欲望,就算吃也就是浅尝辄止,此时如果能适当食用一些酸味的食物,不仅能增加食欲,也能增加胃液促进吸收。[详情] 2013/3/4
  • 初春什么食物最消火

    初春干燥,容易上火。所以应该在饮食上调节身体,那么什么食物或者是方法最能消灭你体内的火气呢?[详情] 2013/3/4
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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