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警惕!5种情况最不适宜洗澡
摘要：洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗?洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在以下情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。[详情] 2013/3/25
隔夜茶的好处可知道?八大养生功效“话你知”
摘要：饮茶不仅可以提神，对于女性朋友来说饮茶还可以减肥滋润皮肤，茶的好处多多，但是隔夜茶的好处你知道吗?细看下文你就知道答案。[详情] 2013/3/25
健康食用的豆浆
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。[详情] 2013/3/25
远离花粉过敏
花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。如何应付花粉过敏呢？[详情] 2013/3/25
70后80后小心别加入“初老族”自测你是否初老
摘要：心情消极、颈椎老化、消化道疲软、记忆力减退……如果你符合网传的50条症状，搞不好已经一脚踏进了“初老族”的圈子。最近，微博微信上流传着各种关于“初老症状”的描述，不少70后、80后对照发现，过度透支令自己也不幸成了其中一员。[详情] 2013/3/25
老年人饮食应注意
老年人的饮食一点要注意，稍有不慎就会带来负面影响，我们赶紧来了解一下吧[详情] 2013/3/25
养生：1分钟看你缺哪种维生素补足维生素少得癌
相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。[详情] 2013/3/25
苹果醋：春季养生四大妙用
近几年，随着醋饮料的出现，打破了醋在人们心目中调味品的形象，日渐成为日常生活中的时尚饮品。眼下正值春季流感盛行季节，我们不妨了解正确饮醋方法，学会春季养生。[详情] 2013/3/25
98岁老中医的养生法:童心、蚁食、龟欲、猴行
出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍，人称“四书”老人——读书、藏书、教书、写书。[详情] 2013/3/25
初春养生十大法则助你“虎虎生威”
每一轮季变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。在这个万物复苏的季节，我们有很多事情应该去做、值得去做，也是为我们的身体打好底子的最重要根源。[详情] 2013/3/25
注重睡眠可养生头朝哪个方向睡觉最健康
有没有最省事的养生方式?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。[详情] 2013/3/25
日常饮食调养让现代人远离亚健康
失眠健忘、食欲低下、易感疲劳、抵抗力差、频繁感冒、口腔溃疡……由于现代人生活节奏快、压力大，很多人长期处于亚健康状态。怎样才能让现代人远离亚健康?[详情] 2013/3/25
有病不能靠养生
眼下，各种“风潮”让人目不暇接。从“国学热”、“选秀热”到“养生热”，一浪高过一浪。[详情] 2013/3/25
泡脚的四禁忌三好处
摘要：脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。泡脚也有禁忌的须知：[详情] 2013/3/24
过劳死忘之前的十大预兆
摘要：身体健康是人生最重要的一笔财富，有一个健康的身体，就会拥有自己想要的一切。如果你的身体发出一些警报，就一定要注意休息了!近日，英国资深健康专家亨利·内尔斯表示，过度疲劳不只是困倦、头痛，还有其他一些预警。[详情] 2013/3/24
午睡也会伤颈椎白领朋友多小心
趴在桌上小睡一会儿，或是趁坐车时低头打盹，春天一到，许多人都常常会有一种昏昏欲睡的感觉。但专家指出，春困打盹时，也需注意姿势。一旦不慎，极有可能伤到颈椎。[详情] 2013/3/24
千万别吃!盘点8种致命隔夜食物
不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果食物(蛋)已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。[详情] 2013/3/24
奶茶：老年女性的隐形杀手
医学专家进行实验研究，将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后，两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。[详情] 2013/3/24
这5类早餐千万不能吃!
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃![详情] 2013/3/24
补酶食品领衔第四代养生理念
如今，养生就是“治未病”逐渐成为了更多人的共识。现代医学也正从“重治疗”向“重预防保健”发展成为全球趋势。显然，中国人传统“缺啥补啥”的养生观念是时候更新了，新一代的养生理念需要更具前瞻性。[详情] 2013/3/24

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]