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能让老年人睡个好觉的十一样食物
老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽视的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病，很多食物也是可以让老年人睡的好的，究竟是哪些食物呢?[详情] 2013/2/3
老人养生不宜长时间走鹅卵石,会损伤膝关节和足底
长时间走鹅卵石路，对老人不仅起不到健身作用，反而会损伤膝关节和足底。建议老人不要长时间走鹅卵石路。[详情] 2013/2/3
老年女性莫忽略内衣关系健康
内衣是现代人必不可少的服饰之一，但是，不少老年女性上了一定年纪之后就习惯不穿内衣。其实，内衣不仅是身体贴身的需要，更关乎老年人的健康。因此，老年女性应注重内衣的穿着。[详情] 2013/2/3
老人养生：4种食物每天必吃有益老人身体健康
摘要：老人健康长寿，正确饮食很重要。这些健康老人，没有昂贵的保健品，也享受不到燕窝人参鱼翅，并且，他们数十年如一日吃着同样的几种食物。松长绘菜表示，造成现代人老化的危机不是营养不良，而是营养不均衡。动物性脂肪、糖分、盐分过多，膳食纤维、维生素及矿物质却摄取不足，促使慢性病不断低龄化，当然“未老先衰”。[详情] 2013/2/3
颈腰病逐渐年轻化建议伏案1小时仰头10分钟
春节快到了,工作压力骤增。不少办公族发现,在加班加点的同时,颈椎病、腰椎病等病症也找上了门。对此,江苏省中西医结合医院骨伤科主任谢林表示,颈腰痛的发病年龄正逐渐年轻。[详情] 2013/2/3
老人健康长寿的十八点黄金法
摘要：“人人都想长寿，人人都想吃到唐僧肉”。长寿是每个人都渴望的，尤其是老年人。那怎么样才能做到健康长寿呢?下面给大家介绍18点如下：[详情] 2013/2/3
人总生气真会得癌吗？
癌症是一种慢性病，具有很多诱发因素，但总体来说，和人的内在机能紊乱有关，情绪和个性是其中很重要的环节。[详情] 2013/2/3
不吃早餐易患心脏病
经常不吃早餐更易导致肥胖、腹部脂肪堆积和高胆固醇，而这些都是导致心脏病的危险因素。[详情] 2013/2/3
台湾艺人戎祥患心梗去世心肌梗塞如何预防？
曾在宁浩的电影《疯狂的赛车》中担任主演之一的台湾艺人戎祥1月25日凌晨猝死，过劳、饮酒或是引发心梗诱因。寒冷冬季，如何保护你的心血管，预防心肌梗塞带来的生命安全隐患呢？[详情] 2013/2/3
别辜负冬日里宝贵的阳光
近日，一些污染较重的城市终于迎来久违的灿烂阳光与蓝天，专家提醒，在雾霾天气较多的冬季，如果遇到空气质量持续好转，读者朋友们要记得及时开窗通风和晾晒衣被，以利保健。[详情] 2013/2/3
老人养生：老人拥有健康就要摆脱五大烦恼
摘要：人到老年，身体一天不如一天，所以老人养生很重要。老人想拥有健康体魄，就要注意五字烦恼，下面来看看是哪些烦恼危害健康吧。[详情] 2013/2/3
老觉得疲劳体检时该查什么？
工作节奏加快，生活紧张，人很容易疲劳，如果休息后还不能缓解，就要找找原因了。近日，“福克斯新闻网”刊文，给出引起疲劳的常见原因。[详情] 2013/2/3
防寒保暖要从头到脚
冬季寒风袭来，爱美的女士还是喜欢穿得美丽而“冻人”，不注意脚部的保暖和头部的防寒，谁不知容易引起连串的疾病。想要美丽健康过秋冬？[详情] 2013/2/3
12个信号证实你肾不好
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。[详情] 2013/2/3
12个秘笈教你健康用电脑
如果你是长期使用电脑的电脑族，不妨尝试几个健康的方法来使用电脑。[详情] 2013/2/3
年关大扫除特殊人群悠着点
随着年关临近，不少家庭已经开始大扫除了。但记者近日从福州各大医院获悉，往年因为大扫除诱发哮喘、心脑血管疾病的患者不在少数。[详情] 2013/2/3
十恶习伤心易猝死
骑车穿行闹市很伤心脏，大吃一顿就能引发猝死，喝醉一宿可能再也醒不过来……这不是危言耸听，不久前，发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究，首次对导致心脏病发作的“最后一根稻草”做了排名。[详情] 2013/2/3
戴着眼镜打电话有害身体健康
如果你是“眼镜一族”，用手机打电话时可要注意了！据说戴着眼镜打电话有害身体健康。[详情] 2013/2/3
口罩清洗有讲究开水先烫5分钟
冬寒时节，不少人骑车出行时戴上了被冠以防尘、保暖等各种名目的口罩。[详情] 2013/2/3
吃蕨菜有什么好处？
【导读】吃蕨菜有什么好处？蕨菜鲜嫩细软、余味悠长，且营养价值高，又有多种药用功能，享有“山珍之王”的美称。也是一种最具保健美容功效的绿色健康蔬菜。所烹制的菜肴色泽红润，质地软嫩，清香味浓。[详情] 2013/2/3

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]