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11点常做到,就离健康近一点
什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。[详情] 2012/11/15
立冬后老人需防“五寒”
立冬過后，寒風一天比一天凜冽。驟變的天氣讓不少老人感到不適，稍不注意就可能得病。專家提醒，立冬之后，老年朋友特別要防“五寒”。 [详情] 2012/11/15
冬季养生要领
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下几点是贯彻这一原则的要点[详情] 2012/11/15
10种方法让你喝酒不伤身
喝酒对身体到底好不好的关键在于你怎么喝，有些人酗酒对身体肯定无利。对于应酬一族喝酒伤身也是在所难免的了。那如何喝才能让你喝酒不伤身呢？十种方法马上交给你 [详情] 2012/11/15
一边旅行一边养生
时下，会玩的人们不仅仅只是旅行那么简单了，更重要的是在玩中享受养生所带来的愉悦，温暖的阳光、新鲜的空气、再学习一下养生知识……这样的旅程舒服惬意。旅游养生已成为一个热点趋势[详情] 2012/11/14
动静两相宜养生也“渔”乐
中国有垂钓养生的传统。钓鱼活动多在野外，垂钓者常常是静坐在空气新鲜、风景如画的山林田野之中的水域岸边，屏声敛气，意念集中于眼、脑，专心致志，万念俱退，日初而作，日暮满归。市民由于工作所限，长居室内，偶有户外活动还被粉尘和尾气侵扰，不少人处于“亚健康”状态。野外所含丰富的负氧离子，对血液循环和新陈代谢大有好处。类似垂钓这样的轻体力活动，对于平时缺乏运动的都市人群来说，是一种很适合、很放松、很安全的锻炼。 [详情] 2012/11/13
老人腹泻千万别禁食
很多老年朋友一旦腹泻就不吃东西，这样做其实是错误的。腹泻本来就让你体内的营养流失了，如果在这时还不摄入足够的营养，会有生命危险。[详情] 2012/11/13
不要轻视老年慢性胃炎!
经验告诉我们，有的老年人饮了一次酒后或者吃糯米食物，即感到上腹不适，甚至有恶心、呕吐。这是什么原因呢?后来经纤维胃镜检查，证实胃粘膜变薄等改，医学上称之为慢性胃炎。老年人患慢性胃炎千万不可轻视，应及时治疗以防胃病癌变。 [详情] 2012/11/13
老人养生　从“肠”计议
现代老年人都讲求养生，对于老年人来说，肠道健康、没有肛肠疾病的困扰才是真正的幸福，只有不受肛肠病的困扰才能“一通到底”，顺畅生活。 [详情] 2012/11/12
老人手抖是为什么？
手抖在老年人身上是比较常见的,那么为何老年人都容易手抖呢?以下将为您详细介绍原因,以及缓解方法. [详情] 2012/11/12
养生长寿睡姿要如何?
老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。 [详情] 2012/11/11
不治或乱治成老人养生最大误区
我国正在进入老龄化社会，走进任何一个小区，都可以看到坐在花园里含饴弄孙的老人家。 [详情] 2012/11/11
生活中最廉价防癌处方
每个人都可能患上癌症，我们每个人身上都有一种原癌基因，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新 [详情] 2012/11/10
老人被电热毯烧死冬季电热毯该如何使用
九旬老人使用电热毯不小心将自己烧死了。天气变冷使用电热毯。由于使用不当，一不小心造成事故都是很可怕的。下面小编就和大家一起来看看吧! [详情] 2012/11/9
早中晚各一根香蕉可降低中风风险
研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。 [详情] 2012/11/9
工业酒精险让老人失明
工业酒精一般用于工业生产，常德老汉一不小心就喝掉了大半瓶工业酒精，导致双眼视力模糊差点失明，具体是什么情况呢? [详情] 2012/11/8
编辑记者压力大九成处于亚健康
现在生活节奏较快，上班族压力大，据调查显示，我国记者编辑的亚健康率达九成，具体是由什么原因引起的呢? [详情] 2012/11/8
立冬养生吃“二冬”
11月7日是二十四节气中的“立冬”，食疗养生专家提醒，此时人体免疫力进一步下降，饮食方面要更注意科学搭配，避免因饮食不科学导致健康受损或加重原有病情。专家推荐，此时比较适合吃冬瓜和冬枣，对缓解高血压、高血脂都有好处。 [详情] 2012/11/7
老人心绞痛被当胃病治险丢命心绞痛有何症状
老人心绞痛被当胃病治险丢命，心绞有什么症状呢?如何区分心绞痛和胃痛呢?下面小编就和大家一起来看看吧! [详情] 2012/11/7
保健品可治糖尿病?别轻信
保健品治疗糖尿病，一般情况下真的很少有人会相信的，但是还是有人求医心切，会病急乱投医。结果反而丢失了性命。 [详情] 2012/11/7

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]