杨志旭：中国中医科学院西苑医院急诊科主任。

中医讲：风、寒、暑、湿、燥、火，六大病邪太过、或者不应时，影响到人体的调节适应机能或带来病原体的孳生，就成为致病的毒邪。

而在人体内产生的有害物质，也被称为“人体之毒”。我们每天都会产生、遇到各种有可能致病的毒邪。

毒邪入侵人体有几个特征：

1、发病猛烈——病情严重，进展迅速。

2、容易产生变症——牵连危害各个器官，造成严重的并发症。

3、迁延不愈——大病来如山倒，病去则如抽丝。

所以说，避毒是远离致病毒邪的第一步。

古籍、传说里的避毒神药韭叶芸香就是——大蒜。很多古代的医药典籍里都提到大蒜芳香避秽的作用。

为什么同样的环境下，有些人患病，有些人却很健康呢?俗话说就是抵抗力不同。

有些人更容易被毒邪趁虚而入，所以需要先扶固正气，让自己的正气充裕，才能抵挡外邪的入侵。

毒邪的易感人群可以尝试一个扶固正气的小方子,由三味药组成。

而防范风寒毒的入侵，您还特别需要注意几个部位的保暖：头部、枕部、肩颈部、腰部。