还有一种情况，就是缺少这个肠道的油润。滑不下来，很多人特别习惯于喝减肥茶，通便茶，番泻叶，甚至有人吃点大黄。这种情况大家稍微提高点警惕，因为经过医学研究，泻药里头都含有一种成分叫做N醌，这种成分会刺激肠道，让你肠道增加蠕动，增加分泌，把大便通下来，第一次喝了番泻叶把大便通下来了，下次更干，下次还得喝，喝了以后通下来了，再下次更干。所以在治疗老人这病的时候，往往是用润肠的，增液汤这些药给他润，有一个小方子，桃杏松柏李，桃是桃仁，杏是杏仁，松是松子，柏是柏子仁，李是郁李仁，桃杏松柏李全是含油的。这样一来就润便了，大便下来了，而且前面用增液汤给增液，后边用桃杏松柏李通便，效果特别好。

至于饮食，凡是肠道里头停留时间长的，下来的就慢，凡是在肠道里停留时间短的下来的就快，蛋白质停留时间长，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾蟹、豆腐等等，还有干果这类的，都是含蛋白质的，那它在肠道里停留的时间长，所以它就容易形成便秘，纤维类在里头停留时间短，像蔬菜，还有淀粉类的。像藕粉，棒子面这类的。

如果上厕所的时候，出现大便不通畅的时候，就自己拿指甲掐这个耳夹挺这个位置，当掐到一个点特别疼的时候，盯住掐。过一会就发现大便通畅了。

除了这便秘之外，大家还会有一个常见的病症，耳鸣，耳朵疼，耳朵痒痒，年龄大了的人都会有这方面的困扰。这是因为耳朵里头的血管硬化了，而发出的声音就是那个血流经过那个血管，使得血管发生震动出的声音，中医判断，凡是声音特别尖的我们从肝去治，所以脾气急人的，血压高的人往往出现这种声。但另外一种人是轰轰轰，就好像那个心跳的那个感觉，低音的从肾去治，往往这种人他的低压比较高。还有一种情况是血管痉挛，就耳朵爆聋，就是突然间上呼吸道感染，发烧，喉咙难受，流鼻涕，打喷嚏，突然间耳朵听不见声了，或者耳朵就是吱吱响了，这时候是急性，这是最好治的。吃几丸银翘解毒丸，耳朵就恢复了，不过大家别乱吃，银翘解毒丸是治疗上呼吸道感染，往往出现嘴干，喉咙疼，鼻子干，黄鼻涕，耳朵痒痒的热性症状才能使用。如果伴随着咽喉不合适，还可以用点盐水漱漱口，同时还可以防止感冒。