节目请到的嘉宾是周乐年，张雪清，主题是补足精气养出神（3），主要介绍中医补法中的调补，冬季食补，干姜的作用等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。

冬天到了，许多人特别容易上火。特别是一来暖气，马上由冷变热，很多人都会不适应。所以入冬的时候，我们可以经常制作一些食补的方法来调剂。

国家级名老中医周乐年给大家推荐了一个经验方：鹅梨盅，对于调理咳嗽、口干有很好的作用。

本集讲到的调补，它适应的人群更为广泛，主要针对中老年人。在许多的虚症中,尤其是慢性病和老年病往往是虚实夹杂，它和单纯的虚症有明显的差异，单纯的虚症易治，夹实的虚症则全面分析，既要扶正又要祛邪。

什么是虚？什么是实呢？实是指邪气盛正气未虚，是以邪气盛为主要矛盾的主要方面的一种病理变化。

虚是指正气不足，抗病能力减弱，以正气不足为矛盾主要方面的一种病理变化。所谓“调补”中的“调”，是调解“实”的一面，例：血脂高、血糖高、肥胖或有其他慢性病的邪气。“补”是补虚的一面，气血阴阳哪一方面虚，还是多方面亏虚。

说到调补，生活中也有一些特别好的药食同源的药物。周老很善于用姜，而且用姜的比例很大。周老在治疗阳虚的病人时，几乎都用到干姜。

周老推荐，对于冬季怕冷的人群，可以喝一些姜糖饮来调补身体。

除此之外，姜还可以外用：

用生姜片擦斑秃、秃头或是男性胡须长的不均匀，若是加温的效果会更好。

白癜风、手癣，用生姜片檫，也有一定的疗效；对冻疮可用生姜汁纱布包患处。

现代药理分析姜：

1、促进消化液分泌和增进食欲；

2、对胃黏膜有保护的作用。

针对不同病症，可以把姜捣烂装在纱包里，进行穴位的热敷。

嘉宾：国家级名老中医周乐年；张雪清，周乐年学术传承人。