养生堂节目请到的嘉宾是李乾构，汪红兵，主题是餐桌上的良药，主要介绍三七。
出现胃部不适：胃酸、胃疼、胃胀，在吃馒头和喝粥当中，您会作何选择呢？国家级名老中医、北京中医医院原院长李乾构携学生齐聚《养生堂》告诉您，哪一个才是真正对自己的胃好。

李乾构教授曾任北京中医医院12年院长，是迄今为止任期最长的一位院长，但这却是他感到最后悔的一件事情，这个结果让现场观众及主持人颇感意外。一位入行时研究肝病的中医大夫如何转行，最终成为脾胃方面大家的呢？

脾胃病科里最常见的疾病是胃炎，但是却无法引起大家的重视。今天的两位专家告诉我们：慢性萎缩性胃炎需要引起我们的警惕，因为它每年会有1%的人从胃炎变成胃癌。中医认为慢性萎缩性胃炎是由于血瘀引发的，所以活血化瘀是治疗胃炎的根本。
血瘀会发生在人体各处。尤其女性尤其需要重视血瘀的危害性。比如女性月经中可见血块、痛经、子宫肌瘤的发生，都已经说明你的身体有血瘀了。除了胃部可见的血瘀之外，还有哪些地方可见血瘀的发生呢？胃部：疼痛如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，常在夜间增剧；腹部：肿块在腹内者，按之坚硬不移；体表：肤色青紫或黑暗，腹部青筋外露，腿部青筋突出；肠道：出血反复不止，血色紫暗，夹有瘀块，或大便色黑如柏油；

李乾构教授认为：百病始于血瘀。本期推荐的餐桌上的良药就是——三七，也叫金不换，是补血、活血和止血第一名的中药，一味双向调节效果极好的活血化瘀药物。

三七既是临床常用的药物，也是一种非常好的食材。李老就为我们推荐了一个简便的食用方法。
由于李乾构教授自己的血压也高，所以录制现场他分享了一个自己的独家养生之道——三花茶，到底这茶里有什么玄机呢？