《养生堂》为大家邀请到的是中国中医科学院门诊部副主任付亚龙教授为大家讲解人的体质。

我们每个人的体质各不相同，所以同一个疾病在不同的人身上，会因为体质差异出现不同的表现。用感冒举个简单的例子：热性体质的人容易化热，感冒后很快就会出现咽痛、咳嗽、咯黄痰。寒性体质的人容易化寒，感冒后出现较重的恶寒，也就是怕冷非常明显，流清涕，咳嗽咯痰清稀。

先来简单判断一下：通常热性体质的人产热较多，就比较耐寒而天热的时候更加怕热；寒性体质的人产热较少，则比较怕冷，而天热的时候却相对感觉舒适。

从面色来看，面色晄白的属寒，面色红润的属热；有病了会有一些分泌物比如痰、涎、涕，清稀或水样的属寒，粘稠颜色黄的属热；没有病的时候，口腔里发粘的属热，口腔淡而无味属寒；形体舒展、动作灵活的属热，形体蜷缩、抱臂含胸的属寒；全耳红润的属热，全耳色白属寒；舌质红为热，舌质淡为寒；舌苔白为寒，舌苔黄为热。小便混浊黄臭的属热，小便清长味轻的属寒；大便粘稠混浊属热，大便水样清稀或混有不消化食物的属寒。

我们每一个人身体的阴阳都不是绝对的平衡的，而是相对的平衡的，就像这个天平，在一定的范围内有点斜，但是并不能说是病了，而没有病的时候，这种状况就形成了我们体质的寒热不同。相对来说，寒性体质的人体质要弱一些，比较容易生病，而热性体质的人要强一些。女的寒性体质多一些，男性热性体质多一些。

体质偏热的人可以使用以菊花为基础的茶饮方达到养生保健的目的；体质偏寒的人可以使用以生姜为基础的茶饮方达到养生保健的目的。