《养生堂》节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科主任孙立忠为大家讲解身体的定时炸弹——猝死。
今天我们要说的这种现象，正在以每分钟1人死亡的速度进发。100人被它击倒，只有1人能够死里逃生。它可怕，因为它袭击的人群范围极其广泛，下到泡网吧的中小学生，上到颐养天年的老人，许多活蹦乱跳的“健康人”至死也不知道有它的存在。但是没发现疾病不等于没有疾病。这种现象就是猝死。

针对很多不太了解自己心脏是否健康的人，专家建议20岁年轻人可以做一个心脏结构的体检，排除先天性的心脏病诱发猝死的风险。55岁以上的老年人，需要做一个血管CT造影，排除后天血管病变引发的猝死。

糖尿病患者、高龄老人及长期吸烟人士三类人群，是隐匿性冠心病的高发人群。这是为什么呢？比如没有糖尿病的冠心病患者一旦出现心肌严重缺血，会感到胸痛、憋气等，出现临床上所谓的心绞痛。这种心绞痛迫使患者停止活动，从而缓解了心肌缺血的症状。但糖尿病患者由于神经病变，造成了对这种心肌缺血引起的痛觉缺失，因此当心肌缺血严重时，患者依然没有感觉到疾病的严重性，最终导致心肌梗死甚至死亡。

猝死，到底是不是可防范的呢？

预防猝死发生的根本是杜绝慢性病的发生和不良的生活方式，比如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等，如果控制了这些危险因素，那么6个心肌梗死患者可减少5个。

如果你已经有了心血管方面疾病，也不要紧张。减少饱餐、酗酒、激动、冬天、凌晨、劳力这些诱发因素，同样可以明显减少猝死的发生。

近年来，媒体刊登了不少名人、企业家、精英人士猝死，大多与长期慢性疲劳有关系，再加上隐匿的冠心病或者不为自己所知的先天性心脏病，猝死的发生看似偶然，实则必然，所以赶快拿起笔，算算自己是不是已经接近慢性疲劳综合征了。下图中如您符合三项及以上，就需要开始注意了。