本期《养生堂》为大家邀请到的是中国中医科学院副院中国中医科学院眼科医院院长范吉平为大家讲解头痛。

在2004年世界卫生组织发布的蓝皮书指出“头痛每年造成全球经济损失达800亿美元。根据世界卫生组织的调查表明，世界人口的三分之一患有头痛。在中国：由中华医学会公布的结果表明，中国大约有超过3亿头痛患者，69%的城市居民曾经遭受此病困扰，每位城市患者平均每年花费1098.08元治疗该病。这几个数字告诉我们，头痛，已成了现代人必须正视的问题。

头痛的危害不能小觑，更不能置之不理。首先如果严重的头痛使我们不能正常工作、休息。另外如果长时间头痛而不予理睬，还可能会误诊一些严重的疾病。包括肿瘤、脑血管病等。

头痛可按病因分为原发性头痛和继发性头痛。原发性主要包括偏头痛，紧张性头痛，丛集性头痛；继发性的如外伤、感染、肿瘤等。日常生活中，我们如何辨别自己是哪种类型的头痛呢？

首先看以下图片

从上图可以看出，偏头痛常见片侧额颞部头痛；丛集性头痛多为一侧眼眶周围，眉棱骨疼；紧张性头痛头周紧箍感，或者双侧枕部疼痛。颈椎病所致头痛也是后枕部钝痛。  

在生活中，有些因素也可以诱发头痛：

刺激性气味:如香水、甲醛等，刺激性气味经过对鼻腔中神经元的刺激而引发引起头痛；

食物和药物：含酪胺的奶酪；含亚硝酸盐防腐剂的肉类，如热狗和熏肉；含苯乙胺的巧克力；含有咖啡因的饮料食品；食品添加剂如谷氨酸钠（味精）、红酒、葡萄酒。口服避孕药，血管扩张剂如硝酸甘油等。

天气：气压变化、温度升高、湿度增大、闪电以及多云天气等可以诱发头痛；

经期：有60%的女性在经期前后会遭遇头痛。主要是经期体内雌激素和孕激素变化引起；

睡眠：睡眠有助放松，但人一旦从紧张状态中彻底解放出来后，长时间的睡眠反倒会让处于收缩状态的血管一下子扩张起来引起头痛，这种头痛多发于紧张工作后的休息日。

心情：当人的身心受到外界环境的不良刺激时往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛的发作。

中医对于头痛的治疗有着2000多年的历史，除了头痛时止痛以外，有些头痛通过中医的调理脏腑，祛痰活血疏风等，有些头痛完全可以治愈。我们在家中可是食用药膳方法调理头痛：