节目请到的嘉宾是刘长信。主题是《慢性病，冬季养(五)》。主要介绍老寒腿典型的症状，按摩穴位可以调治老寒腿，泡脚最有助于冬季养护老寒腿，花椒最适合老寒腿患者泡脚，艾灸对消除腿部肿胀效果最好等相关内容。

刘长信，北京中医药大学东直门医院，教授。

老寒腿最典型的症状是什么?跳着疼?酸胀疼?一走路就疼?

正确答案：老寒腿最典型的症状是酸胀痛，跳着疼、走路疼也是老寒腿的症状。

老寒腿疼痛以膝盖周围为主。

老寒腿典型症状：

关节隐痛，喜暖畏寒;

关节活动有异响;

关节僵硬，久坐后加重;

关节肿胀。

按摩穴位可以调治老寒腿：犊鼻穴(内外膝眼)、外丘穴。

哪种方法最有助于冬季养护老寒腿?泡脚?贴暖宝?戴护膝?

正确答案：泡脚最有助于冬季养护老寒腿，贴暖宝容易烫伤，护膝要松紧适当，不能太紧，佩戴护膝不当容易引发腿部问题。

缓解老寒腿泡脚方：苏木、鸡血藤、桂枝都适合用来泡脚。

另外，红花、艾叶泡脚也可以缓解老寒腿疼痛。

厨房里哪种调料适合老寒腿患者泡脚?胡椒?粗盐?花椒?

正确答案：花椒最适合老寒腿患者泡脚，花椒的功效是散寒、除湿、通络。

花椒和生姜一起煮水泡脚效果更好。

注意：腿部有肿胀的时候，泡脚水的温度应该控制在38度左右。

海桐皮和泽泻同煎，泡脚可缓解腿肿。

夏天、冬天泡脚都很好。

消除腿部肿胀哪种方法最好?艾灸?针灸?拔罐?

正确答案：艾灸对消除腿部肿胀效果最好。