节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-大雪》。主要介绍大雪节气养生重点，吃萝卜的好处，苦杏仁如何处理才能去毒，杏仁炒黄瓜的制作方法，香苏散，通宣理肺丸，止咳橘红丸，冬季怎么洗脸能增强肺功能等相关内容。

张晋：中国中医科学院西苑医院副主任医师。

现场讨论：冬天吃萝卜有什么好处?

大雪节气养生重点：理肺散寒。

哪种食物有理肺气的作用?花生?杏仁?桂圆?

正确答案是杏仁有理肺气的作用。

现场讨论：平时常吃哪种杏仁?

专家观点：苦杏仁有理肺气的功效;但是苦杏仁有毒，不要过量食用。

用什么泡水能缓解风寒感冒?枸杞?紫苏?薄荷?

正确答案是用紫苏泡水能缓解风寒感冒。

专家观点：紫苏叶可缓解风寒感冒。紫苏子有降气、化痰、止咳的功效。

缓解风寒感冒代茶饮-紫苏水。

专家观点：孕妇得风寒感冒也可以喝紫苏水。

专家观点：紫苏熬粥不宜放太早。

香苏散能治疗风寒感冒。

以下哪种药材对寒咳有效?百合?川贝?橘红?

正确答案是橘红对寒咳有效。

专家观点：橘红有理气化痰的功效。橘红煮粥泡水对寒咳有效。橘络有化痰的作用。

冬季怎么洗脸能增强肺功能?冷水洗?温水洗?

正确答案是冬季冷水洗脸能增强肺功能。