节目请到的嘉宾是寇伯龙。主题是《膝关节保卫战(中)》。主要介绍肥胖带来的膝关节问题，利于膝关节的运动，保护膝关节最有效的方式，保护膝关节的肌肉锻炼操，足球最容易损伤膝关节等相关内容。

寇伯龙：北京大学人民医院骨关节中心教授。

专家观点：体重超重后对膝关节的影响非常大。

体重每增加10公斤步行时关节承受压力增加多少?10公斤?20公斤?30公斤?

正确答案是体重每增加10公斤步行时关节承受压力增加30公斤。

以下哪种运动对于超重人群膝关节伤害最大?骑自行车?爬山?跑步?

正确答案是爬山对于超重人群膝关节伤害最大。

专家观点：超重人群减肥可选择自行车。游泳是最利于养护膝关节运动。

利于膝关节的三大运动：骑车、游泳、散步。

以下哪种方式保护膝关节最有效?补钙?保暖?锻炼?

正确答案是锻炼保护膝关节最有效。

专家观点：保暖只能暂时起到缓解膝关节疼痛的作用;补钙对减缓膝关节退化无明确作用;增强腿部肌肉力量可起到稳定关节作用。

以下哪种运动最容易损伤膝关节?篮球?羽毛球?足球?

正确答案是足球最容易损伤膝关节。

专家观点：奔跑类运动多容易损伤膝关节。运动损伤会导致膝关节炎提起发生。