本期节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《吃出好气色-4》。主要介绍色斑产生的原因，哪些人最容易长斑，黄花菜的祛斑效果，什么花有利于祛斑等相关内容。

钱会南，北京中医药大学。

你知道怎样的脸色才是好气色吗？难看的脸色说明了哪些问题？

色斑问题严重阻碍了你的美丽，什么问题会导致色斑的产生？

长斑的常见原因：肝气郁结、气滞血瘀等。

哪些人最容易长斑？爱哭的人？爱发火的人？总生闷气的人？

正确答案是总生闷气的人最容易长斑。总生闷气的人容易造成肝气郁结和气滞血瘀，最后长斑。

爱哭和爱发火的人情绪得到发泄，反而不容易郁结。

祛斑好食物：黄花菜。

黄花菜的功效：利胸膈，安五脏，令人快乐，无忧，适合用于调节情绪。

木耳肉片黄花菜或者木须肉都是很好的吃法，另外也可以用黄花菜来煲汤。

下列哪种花有利于淡化黄褐斑？蒲公英？桃花？玫瑰花？

正确答案是玫瑰花有利于淡化黄褐斑，推荐淡斑三花饮。