本期节目请到的嘉宾是杨甫德。主题是《空巢不空心》。主要介绍空巢老人容易出现哪些情绪问题，抑郁情绪的典型表现，老年人如何让自己快乐起来，什么情况下的早醒需引起注意等相关内容。

杨甫德：北京回龙观医院院长。

现场讨论：空巢老人容易出现哪些情绪问题？

抑郁情绪的典型表现是？爱唠叨？情绪低落？异常亢奋？

正确答案是抑郁情绪的典型表现是情绪低落。

现场讨论：空巢老人情绪方面会有哪些表现？那种性格的人容易出现抑郁情绪？

现场测试：你容易抑郁吗？

空巢老人缓解抑郁情绪最好是？睡觉？看书？运动？

正确答案是空巢老人缓解抑郁情绪最好是运动。

现场讨论：老年人如何让自己快乐起来？

专家观点：打电话是关爱空巢老人重要的方式。与父母通话时要主动汇报，自己的健康及工作情况。

何嘉博士现场演示空巢老人如何保持心理健康。

哪种睡眠表现有患抑郁症的风险？多梦？早醒？总犯困？

正确答案是早醒有患抑郁症的风险。

现场讨论：什么情况下的早醒需引起注意？

专家观点：每周早醒超过3次应及时就医。

抑郁状态持续多久要就医？两周？三个月？六个月？

正确答案是抑郁状态持续两周要就医。