本期节目请到的嘉宾是王建业。主题是老年人的尴尬事—尿失禁。主要介绍什么样的情况属于尿失禁，女性为什么容易尿失禁，哪些动作会诱发尿失禁，哪种人尿失禁的症状会加重，怎样减少尿失禁的发生，提肛训练应该从什么时候开始做，缓解尿失禁保健操，急迫性尿失禁怎么办等相关内容。

王建业：北京医院教授。

专家观点：女性尿失禁发生率为25%-45%。女性年龄越大发病率越大。

现场讨论：什么样的情况属于尿失禁？

以下哪种动作容易引发尿失禁？咳嗽？久坐？平躺？

正确答案是咳嗽容易引发尿失禁。

现场讨论：女性为什么容易尿失禁？哪些动作会诱发尿失禁？

以下哪种人尿失禁的症状会加重？过瘦？过胖？

正确答案是过胖的人尿失禁的症状会加重。

现场讨论：怎样减少尿失禁的发生？

长期尿失禁可引发以下哪一种疾病？抑郁症？肾炎？盆腔炎？

正确答案是长期尿失禁可引发抑郁症。

现场讨论：怎样缓解尿失禁？提肛训练每天做多长时间合适？

专家观点：增强盆地肌肉力量的训练可以有效缓解尿失禁。

提肛训练应该从什么时候开始做？60岁后？出现尿失禁后？生产后？

正确答案是提肛训练应该从生产后开始做。

何嘉博士现场演示缓解尿失禁保健操。

专家观点：严重的尿失禁可以通过手术治疗。