本期主题是壳中之宝-酸枣仁,嘉宾是刘建平,主要介绍酸枣仁治疗失眠的功效,失眠的中医分型,调理失眠药膳和饮品,如何服用酸枣仁,酸枣仁适宜人群和不适宜人群等相关内容。
刘建平:河北省中医院。
酸枣仁治疗哪种疾病的功效最大?便秘?冠心病?失眠?
正确答案是酸枣仁治疗失眠的功效最大。
酸枣的保健功能主要源于酸枣仁。
失眠的中医分型:心脾两虚、心肾不交、肝火扰心、饮食不节。
心脾两虚型失眠通常伴有头晕、乏力、健忘。
心肾不交型失眠通常伴有口干、烦躁、舌红。
肝火扰心型失眠通常伴有爱生气、口干苦、肋痛。
饮食不节型失眠通常伴有胃胀、胃痛、暖气。
治疗心脾两虚型失眠的经典名方:归脾汤。
调理失眠药膳:酸枣仁粥 酸枣仁末+粳米
调理失眠饮品:疏肝枣仁茶
睡觉盗汗说明什么呢?阴虚?肝火旺?受惊?
正确答案是睡觉盗汗说明阴虚。酸枣仁有生津止汗的作用。
那类人不适合吃酸枣仁?血压高?胃口差?口苦?
正确答案是口苦的人不适合吃酸枣仁。酸枣仁有一定的降压作用。
适宜吃酸枣仁者:虚烦不眠、烦渴、虚汗。
不适宜吃酸枣仁者:实火、体内郁热、腹泻。
以下哪种服用酸枣仁的方式是最好的?泡开喝?碾碎煮着喝?研末生服?
正确答案碾碎煮着喝是服用酸枣仁的方式是最好的。
酸枣叶对冠心病有一定疗效。
何嘉博士现场演示自制酸枣汤。
酸枣汤尤其适用于更年期女性服用。