本期主题是刮痧一身轻 3，嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧缓解头痛咽喉痛胃痛痛经，头疼的刮痧穴位，慢性咽炎的刮痧治疗，胃痛的刮痧穴位，痛经的刮痧方法和标准等内容。

杨金生，中国中医科学院针灸医院教授。《中国标准刮痧》作者，中医刮痧标准制定者之一。

按摩穴位可以缓解头疼，比如太阳穴，百会穴等。

关于头疼刮痧，以下那种刮法是错误的?是从前向后刮?从后往前刮?还是从中心向四周刮?

头痛时，从后往前刮是错误的刮痧方法。建议从前往后刮，刮到太阳穴、风池穴较好。

感冒引起的头疼可以刮列缺穴，高血压引起的头痛可以刮太冲穴等穴位。

缓解咽喉疼痛可以刮人迎穴，还可以揪对应穴位。

哪种咽痛可以用刮痧的方法治疗?是慢性咽痛?扁桃体化脓?还是急性咽炎?

正确答案是慢性咽痛可以用刮痧的方法治疗。其他两种病症建议去医院治疗。

急性胃痛的时候不适合刮哪里?是背?胃还是腿?

正确答案是急性胃痛的时候不能直接刮胃，可以刮背后的腧穴和腿上的反射穴位。

刮足三里穴可以增强肠胃功能，中脘穴等穴位也有此功效。

慢性病患者刮痧，应该速度慢，力量小，时间长。

痛经也可以通过刮痧来缓解，但是痛经分为不同的种类，需要区别种类之后再刮。

原发性痛经可以刮痧，比如盆腔器官没有明显异常。继发性痛经不能刮痧，生殖器官有明显病变，比如子宫内膜异位，盆腔炎，肿瘤等。

刮痧治疗痛经什么时候最合适?是经期前3-5天?经期中还是经期刚过?

正确答案是刮痧治疗痛经最好是在经期前3-5天进行。