本期主题是平民补品——黄芪，嘉宾是童文新，主要介绍黄芪适合各种气虚补气，气虚的分类和症状，黄芪补气的食疗，黄芪和萝卜是否可以一起吃，黄芪相关的千古名方，什么人不适合吃黄芪，黄芪消水肿的药膳等内容。

童文新，中国中医科学院西苑医院，主任医师。

黄芪是很多长寿寿星的选择，不管是入药还是代茶饮，都很常见。民间俗话说：常喝黄芪水，可以防病保健康。

中医认为黄芪补气升阳，益气固表。

黄芪缓解下列哪种症状最有效?是头疼、浑身乏力还是眼睛干涩?正确答案是黄芪对缓解浑身乏力最有效。

气虚的表现：心气虚的表现是心慌、失眠;肺气虚的表现是怕冷，自汗，爱感冒;脾气虚的表现是食欲不振，舌苔有齿印;肾气虚的表现是腰膝乏力，小便频繁。

黄芪最大的功效就是补气，针对各种类型的气虚都可以用黄芪调理。

黄芪虽然各种气虚都可以补，但是最适合补的是脾气虚。

黄芪补气的食疗菜谱：黄芪炖仔鸡。黄芪利水消肿的药膳：黄芪海米烧冬瓜。

黄芪补气更适合哪一类人?是久病伤气的人?气血两虚的人还是爱感冒的人?正确答案是黄芪补气更适合爱感冒的人。

爱感冒是气虚的一种表现，中医认为表气不固就容易感冒。但是需要注意的是感冒的时候不适合吃黄芪。

久病伤气、元气大伤的人适合用人参，人参更适合需要大补元气的人。

气血两虚的人更适合吃党参，党参补益脾肺之气，兼补血，但是不固表。

吃人参、黄芪、党参的时候通常不适合吃萝卜，因为萝卜行气。但是如果气虚的同时有肚子胀等气滞的表现，补气的和行气的可以一起吃。

黄芪除了补气还有什么药效?是消水肿?解便秘还是治头晕?正确答案是黄芪可以消水肿。

《金匮要略》中记载的防已黄芪汤，功效是利水消肿，可以治疗小便不利等病症。

中医把水肿分为阳水肿和阴水肿，阳水肿的特点是从上往下肿，阴水肿的特点是从下往上肿，黄芪适用于从下往上肿的阴水肿。

黄芪可以平时泡水喝，每天用10克黄芪就可以了。

什么样的人不适合吃黄芪?是虚胖的人?干瘦的人还是更年期女性?正确答案是干瘦的人不适合吃黄芪。

阴虚火旺的人不适合吃黄芪，比如经常口腔溃疡、干瘦、上火的人通常阴虚火旺。

玉屏风散是黄芪相关的名方，有补脾实卫，益气，固表止汗的作用，适合治疗荨麻疹。