本期主题是冬季健康不打折——暖手护足。嘉宾是王刚，主要介绍冬季皮肤皲裂的根本原因，预防皮肤皲裂抹什么，处理皮肤皲裂最有效的方法，长冻疮的原因，预防冻疮的注意事项等内容。冬季发生皮肤皲裂的根本原因是什么？是干燥、寒冷还是潮湿？正确答案是干燥是冬季皮肤皲裂的根本原因。

皮肤皲裂往往是由浅入深，长时间接触水会发生皮肤皲裂，并且不容易愈合。

预防皮肤皲裂抹什么最好？是蛤蜊油？凡士林还是甘油？正确答案是凡士林预防皮肤皲裂最好。

处理皮肤皲裂哪种方法最有效？是抹猪油？贴橡皮膏还是用锉刀锉？正确答案是贴橡皮膏处理皮肤皲裂最好。

很多人喜欢去死皮，需要注意的是，去死皮不能过度，更不能形成强迫症，否则会对皮肤造成非常大的伤害。

冻疮是冬季常见病，血液循环不好的部位容易发生冻疮，比如四肢末端、耳朵等。

冻疮很容易复发，并且会给身体带来较多不便。

以下哪种情况会导致脚部发生冻疮？是用热水烫脚？穿紧口袜还是脚爱出汗？正确答案是穿紧口袜更容易导致脚上生冻疮。

冬天不要穿过紧的袜子或者裤子、衣服，这些会导致血液循环出问题，进而出现冻疮。

预防冻疮的注意事项：加强锻炼，多搓手脸、热水洗脚、外用软膏、注意饮食、戒烟等。