本期主题是好妈妈胜过好医生：中医说小儿发烧。嘉宾是罗大伦，主要介绍孩子发烧舌头上的表现，发烧身体上的表现，如何区分清热和散寒的药物，清热的推拿方法，孩子发烧的食疗，感冒发烧和抗生素，孩子积食的判断方法等内容。

孩子感冒度过第一个阶段之后就是外寒内热的阶段，这个阶段的主要症状有清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛等。

孩子感冒有内热时会有以下哪种表现？是舌苔厚腻、舌质发白还是舌尖及边缘发红？正确答案是孩子感冒有内热时舌尖及边缘会发红。

当孩子处于外寒内热的阶段的时候，舌质颜色越红说明体内越热。

如果是舌苔厚腻，说明可能湿气特别重。

家里有宝宝、孩子、婴幼儿的家长们，建议适当学习一下中医的舌诊，简单有效能发现很多孩子的问题。

孩子外寒里热都有哪些直接的表现呢？通常会流黄鼻涕、鼻子呼出的气烫手（中医叫热气喷手）、舌质变红、眼屎多、眼睛热、发烧（通常在38.5度以下）。

孩子感冒流清鼻涕并且咽喉肿痛，应该服用哪类药物？是清热解毒类的、清热解表类的还是祛风散寒类的？正确答案是清热解表类。

常用的中药中，哪些是散寒的，哪些是清热的呢？下面罗列：

常用散寒类中药：麻黄、防风、荆芥、苏叶、白芷。

常用清热类中药：鱼腥草（南方叫折耳根）、金银花、连翘、地丁、芦根、蒲公英、生石膏。

大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。

通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。

给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。

金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。

小儿发烧期间应避免以下哪种做法：捂汗、洗澡还是喝绿豆水？小孩发烧期间不能捂汗，洗澡和喝绿豆水都可以。

很多家长害怕小孩发烧烧坏脑子，实际上孩子发烧会引起一些神志和肢体症状，比如口眼歪斜、抽搐等，这时候应该用一些退烧药，或者尽快去医院检查。

需要注意的是，很多家长看孩子感冒、发烧可怜、心疼，于是要求医生快速退烧，进而使用抗生素。这种做法有很多问题，孩子不能一感冒就用抗生素！

如何判断孩子是否在发烧呢？有父母喜欢摸孩子额头看是否发烧，这种做法不够正确，因为孩子有可能出汗，正确的是摸孩子耳朵后面。

小儿发烧如何降温好？推荐采用温水擦身体，但是注意不要擦肚子。

小儿发烧期间应该避免吃一下那种食物？是鸡蛋、菜粥还是冷饮。孩子发烧的时候不要吃冷饮。

孩子发烧以后可以喝荷叶莲藕粥、山药莲子粥：

荷叶莲藕粥：鲜荷叶一大张，鲜莲藕1小节，粳米30克，白糖适量。荷叶洗净煎汤500毫升，滤后取汁。莲藕洗净切成碎粒，与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥，加白糖调味食用。3、每日3次。作用是清热解表。

山药莲子粥：山药20克，莲子10克，大米适量，药粥给孩子喝。作用是补虚健脾，养心安神。

孩子为什么积食呢？简单说就是吃多了，脾胃承受不了，停止运转。

很多孩子的发烧都和积食有密切的联系，一旦积食好了发烧马上就好。

判断孩子积食：孩子舌苔特别厚腻，并且舌头中间有硬币大一块舌苔特别厚；孩子积食的时候通常有口气；胃口不好；腹胀；排便腐臭等。