本期主题是血压监测攻略。嘉宾是陈方，主要介绍高血压的测量，血压计分类、使用方法、注意事项、习惯养成等相关内容。

血压监测可以借助血压计，目前常见的血压计分成很多种，比如水银柱式血压计、电子腕式血压计、臂式血压计等。

高血压病人应坚持在家测量血压，医院测量血压属于偶然血压，家里测得血压是长期监控，而且医院测量的血压往往比家里测得血压稍高一些。

用什么样的仪器测量血压最准确？是水银柱式血压计？电子腕式血压计？还是臂式血压计？答案是水银柱式血压计最为准确，三种不同的血压计测量出来的数据会存在一定的差异，最为可信的是水银柱式血压计。

需要特别注意的是，水银柱式测压仪当水银不足式测量数据会有误差。

我们在家应该怎样测量血压？躺着、坐着、站着？答案是坐着测血压较好。

高血压患者应该在吃药之前测血压，测量动态血压可以确诊高血压，高血压患者在服药期间应该进行动态血压测试。

高血压患者应该如何检测血压？每天检测？每周检测还是不舒服时候测量？答案是每天测量一次较好，最好是每天早晨起床后测试较好，另外也可以在午睡后、晚上临睡前测试。

高血压患者服药后哪种情况比较好？血压明显下降？血压时高时低？血压波动不大？答案是血压波动不大，控制血压应该做到平稳下降。