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健康之路第20120719期 让皮肤清爽一夏4

2012/7/20 来源:cctv10 作者:佚名 [ ]

炎热的夏季,大家都不想出门,怕皮肤被晒伤,那么夏季该如何预防晒伤?带着这个疑问,我们来看看下文的介绍。

夏季该如何预防晒伤?经常参加室外锻炼,但是对日光较为敏感的人应该避免烈日的暴晒,外出应该带遮阳伞,戴宽边的防晒帽,穿长袖的衣服。如果要接触较强的日光,可以在晒前的15分钟左右往身上涂一些遮光剂,也可以涂抹防晒膏或者是防晒油等,来避免阳光的照射给皮肤带来的晒黑。

夏季阳光强烈,因此要注意避免将皮肤暴露在阳光下很长时间,即使是皮肤浅黑的人也要注意防晒。外出时要做好防护措施,比如涂抹一些防晒霜或者是遮光剂,也可以打遮阳伞。

夏季日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

如果不是一定要外出,为了预防夏季晒伤,需要避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

很多人虽然是涂抹了防晒品,但是却达不到预防晒伤的目的,这是因为他们涂防晒霜的方法不正确,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2--3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒产品。

保护方法是戴上紫外线滤镜,有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

责任编辑:wallace

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