乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。

近年来，世界各国乳腺癌的发病率平均呈上升趋势，而800/0的乳腺癌病人早期自己都应该能触摸到乳房肿块。可见，学会自我检查乳房是多么重要。
自我检查乳房一般每月一次。如果有月经，宜在行经后2~3天进行自我检查；若已经停经了，可定在每月第一天进行检查，检查以沐浴时候最为便利，因为沐浴时皮肤湿滑松弛，检查比较容易进行。每次检查可按以下步骤进行：
沐浴时检查：检查左侧乳房时，左手高举头后，用右手检查，手指并拢平放，从乳房轮廓线开始，手指轻轻沿着乳房作一圆周运动，然后稍稍内移，重复这一动作，直至乳头。再以同样的方法检查右侧乳房。注意：只能用手指掌面轻轻按压触摸．不可用手抓捏，否则会将抓起的腺体误认为肿块。

照镜检查：先两手臂放松自然下垂，对镜观察两侧乳房的大小，位置和外形是否对称；然后将两臂上举抱头，再观察乳房是否有局部隆起或凹陷，乳房皮肤有无异常，两侧乳头是否对称等。然后，用拇指和食指挤压乳头，观察有无乳性液体或血性液体溢出。最后再摸一下两侧腋窝部，检查腋下有无淋巴结肿大。

在自查中，一旦发现任何异常，要立即去看医生，决不要拖延。

鼻咽在鼻腔的后部，处于咽部的最上方，这个部位既深又隐蔽，肉眼不能直接看到。同时，鼻咽癌的早期表现比较复杂，故本病易被漏诊或误诊。必须提高警惕，掌握鼻咽癌的早期表现，才能早期发现，及时治疗。
出血：鼻咽癌早期即有出血倾向，最典型的为吸鼻后痰中带血或擤出带血鼻涕。吸鼻后痰中带血常被误诊为上呼吸道炎症引起气管或肺出血，患者往往就诊于肺科或内科。其实，患者仔细体会一下吐血的方式，就完全可以鉴别。鼻咽癌的血涕是由鼻咽吸到口中，然后吐出；而气管或肺出血通常是咳出的。

颈部淋巴结肿大：有的鼻咽癌患者很早就出现一侧或双侧的颈部淋巴结转移，而没有血性鼻涕。从病理上讲，颈部转移淋巴结的出现，已经不是早期鼻咽癌的症状了。但有时它可能就是某些鼻咽癌患者最早出现的信号。这时若能及时想到鼻咽癌的可能，及时诊治，常常还能取得较好的治疗效果。