请到的嘉宾是迷罗。主题是《雨水润肺细无声》。主要介绍如何去除体内风寒，如何锻炼肺的经络，莲花凌波式，肺经的位置，拍打朱砂掌后的注意事项，双齐花茶的制作方法等相关内容。

迷罗：元瑜伽创始人。

雨水属于春天的第二个节气;春天容易感冒、喉咙发炎。

鱼际发青表明肺部受风寒，可多按摩鱼际。

润肺的瑜伽动作：莲花凌波式-秋千式

专家建议早餐练习莲花凌波式。

专家观点：肘窝是肺经经过的位置;肘窝可反映风寒情况。

拍肘窝能拍出人体的火气和毒素，从而清除肺经垃圾。

朱砂掌(拍痧)：通过拍破皮下毛细血管起到排除毒素的作用;拍打方法是空掌拍打肘窝约十分钟;一定要用空掌否则用力过度容易导致血管破裂。

拍打朱砂掌后的注意事项：拍打后要喝温水加速排毒，手肘不要受风寒;3小时之内不能洗澡。

补养肺气的养生茶-双齐花茶(黄芪+枸杞+菊花)感冒时不能喝。