请到的嘉宾是迷罗。主题是《春天养肝的秘密》。主要介绍如何判断肝火旺，坐角调肝式，莲花逍遥式，斜板强壮式，自我按摩疏通肝经的方法，春天护肝饮食三原则等相关内容。
迷罗：元瑜伽创始人。
肝火旺的讯号：虎口、无名指位置有明显青筋。
疏肝经瑜伽动作：
坐角调肝式
莲花逍遥式
斜板强壮式
疏肝经瑜伽动作每天练习10分钟即可。
自我按摩疏通肝经的方法：来回用力推大腿内侧50遍;双手用力上下推两边肋部。
春天护肝饮食三原则：春分之前要多吃升补的食物(如春笋、香椿芽、韭菜)、两种颜色很重要(多吃山药、红薯、土豆等)、多点甜，少点酸(多吃桂圆、红枣、红糖等)。
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