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健康来了第20131205期 《冬天进补的长寿果-白果》

2013/12/6 来源：广东卫视 作者：佚名 [大 中 小]

请到的嘉宾是刘纳。主题是《冬天进补的长寿果-白果》。主要介绍白果的功效，百合的功效，白果的作用，吃白果的禁忌，如何吃白果润肠等相关内容

刘纳：营养专家。

白果的功效：收敛固涩、祛痰、止咳、平喘、止带浊、缩小便、润肠。

专家推荐：白果百合粥

 

百合的功效：润肺、提高免疫力。

白果的作用：入肺经对皮肤有好处;补肾又补肺;具有杀菌和祛痘的作用。

如何吃白果才能缩小便?用微波炉高温30秒即可。

 

如何吃白果润肠?白果塞进猪大肠煮熟，切片吃可润肠

白果含有植物碱，有小毒，孕妇不能食用;6岁以下的婴幼儿不能吃。

责任编辑：艾璐

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