本期节目请到的嘉宾是于清宏。主题是《流汗与健康》。主要介绍黄芪补肺茶，出汗的功能，出汗是不是越多越好，手脚心易出汗怎么办，剃腋毛不可以解决腋臭的问题等相关内容。

于清宏：南方医科大学，珠江医院风湿免疫科主任医师，教授。

出汗有体液调节、调节体温的功效。

靓汤推荐：黄芪补肺茶：黄芪+麦冬+五味子+乌梅

自汗是气虚的表现，推荐黄芪、人参。

盗汗是气阴两虚的表现，推荐西洋参。

高血压、甲亢会表现为额头出汗过多。

气虚、肺胃系统不良表现为鼻周围出汗过多。

内分泌、激素问题表现为颈部出汗过多。

心衰、肠胃功能不良表现为胸口出汗过多。

大量出汗后不宜马上擦干，应喝绿豆水补充身体。

剃腋毛不可以解决腋臭的问题。