本期节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《瑜伽健脾胃》。主要介绍脸色反映脾胃情况,健脾胃瑜伽操,乌梅山楂茶、荷叶山楂瘦身茶的制作方法,柠檬牙膏去锈法等相关内容。
迷罗:元瑜伽创始人,中医针灸师。
脸部暗黄、蜡黄表示脾胃虚。
舌头两侧有齿痕表脾虚。
乏力属于脾虚的表现。
专家现场演示健脾胃瑜伽操-幻椅式。
晚餐吃小米可以养心安神。
黄色食物有利于脾虚。
自制健脾茶:乌梅山楂茶、荷叶山楂瘦身茶。
达人来了:柠檬牙膏去锈法。