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健康来了第20130605期 高考健康大攻略（三）

2013/6/6 来源：广东卫视 作者：佚名 [大 中 小]

本期节目请到的嘉宾是梁东辉。主题是《高考健康大攻略（三）》。主要介绍干麦大枣百合汤的制作方法，考前焦虑症，考前焦虑症的表现及原因，缓解压力的食物，等相关内容。

梁东辉：南方医科大学珠江医院中医科副主任、教授、硕士研究生导师。

靓汤推荐：干麦大枣百合汤

考前焦虑症的表现：情绪紧张、易怒、焦虑；健忘、精神不振；失眠、心慌、头痛。

考前焦虑症的原因：压力大、疲劳、体质弱；学校、家长关注过度。

如何缓解考前压力：调整生物钟同步高考时间。

专家提示：吃香蕉、茯苓饼可以缓解压力。

责任编辑：建军

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