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健康来了第20130531期 瑜伽助养心

2013/6/1 来源：广东卫视 作者：佚名 [大 中 小]

本期节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《瑜伽助养心》。主要介绍养心瑜伽操，红豆薏米汤的制作方法，大鱼际看心脏功能，巧妙去除水中的氯气等相关内容。

迷罗：国内知名瑜伽老师，元瑜伽创始人。

专家推荐芒种养心的关键是养心。

手掌大拇指根部的肉丘代表心脏。

大鱼际看心脏功能：手指按压大鱼际，按压后不能回弹或不能很快恢复红润表面心脏功能偏弱或心肌状态不好。

养心瑜伽操：强心式

养心瑜伽操练习时间：中午11点，5-10次即可。

专家推荐养心食疗方：红豆薏米汤。

达人来了：巧妙去除水中的氯气。

责任编辑：建军

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