本期节目请到的嘉宾是张境原。主题是母乳喂养有学问。主要介绍宝宝第一天喂乳的注意事项，母乳喂养多久是最好的，母乳喂养的好处，喂养宝宝的误区，催奶小妙招等相关内容。

张境原：亚洲资深月子专家，女性调理营养师。

生完宝宝第一天没有母乳是正常的。产妇不必过度担心。

宝宝生下来第一天应该先喂水。刚出现的婴儿第一天不要喂配方奶。

母乳喂养的好处：母乳富含丰富的DHA、钙质。母乳含有382种有益元素，有很强的免疫力。

宝宝吃不完的母乳可以放进乳袋，冷藏可以放3天，冷冻可以放3个月。

喂养宝宝的误区：过度喂养。婴儿每次喂食不宜过多，避免造成肠胃消化不良。

催奶小妙招：热敷按摩法

催奶小妙招：花生猪脚汤（猪脚汤有很好的催奶作用，但是一天只能吃500毫升）

催奶小妙招：麻油鸡

达人来了：巧剪指甲。