本期主题“舒”心计(下)，嘉宾是张峻斌，主要介绍按极泉穴可以缓解心脏不舒服，缓解心慌、心悸的中冲穴，缓解心绞痛发作的至阳穴等相关内容。

张峻斌：中国中医科学院医学博士、高级营养师、健康管理师。

按极泉穴可以缓解心脏不舒服。

涌泉穴属于肾脏的经络;极泉穴在腋下属于心经。

专家提示：按压，拨动腋下的极泉穴能缓解短气乏力、胸口发闷等症状;能加强心脏搏动，改善心脏供血。

缓解心慌、心悸的穴位：中冲穴

专家提示：用拇指切压中指的中冲穴能缓解心慌、心悸、心律不整;心动过速的人切得慢一点，1分钟大概60下;心动过慢的人切得快一点，1分钟大概80下.

缓解心绞痛发作的穴位：至阳穴

自救时可以用背部靠向硬物顶压刺激穴位。

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