吴大真：著名中医内科专家，主任医师，教授，国医泰斗，秦伯未嫡传弟子，中国保健养生协会会长。

芝麻的功效是什么？补肾健脾？补气养血？舒筋活血？

正确答案是芝麻的功效是补肾健脾。

黑芝麻和白芝麻的区别：黑芝麻补肾功效更好；白芝麻含有较多的脂肪。

黑芝麻可以告诉少白头、头晕眼花、耳鸣、听力下降、牙齿酸软无力、腰酸背痛、记忆力衰退、性功能下降等症状。

补肾食疗：黑芝麻核桃百合粥：核桃+干百合+黑芝麻+粳米

还可用黑米取代粳米补肾的效果更好。

芝麻里含有的油脂可以治疗肠燥。

黑芝麻所含的酷氨酸可以改善头发变白。

不宜吃芝麻的人群：鼻子上大量出油、消化功能不好的人应少吃芝麻。

改善须发早白方：黑芝麻海带方：黑芝麻+海带粉

达人来了：巧收塑料袋。