杨奕，中国足部反射区健康法研究会理事，著有《手到病自除》系列书籍。

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胃部不适、胃不舒服可以通过脚底按摩、耳部疗法等反射疗法的方式进行调理。

杨奕不建议采用药物的方式进行胃部疾病调理，因为药物大多是用碱性的物质中和胃酸等。

现场请来了杨奕的女儿做演示，根据嘉宾反映效果不错。

最好早上7-9点做脚底按摩，因为这个时候是胃经当令。

胃部不舒服的脚底按摩具体方法是：

全脚按摩；

最好从上而下刮；

重点区域是左脚的胃、胰和十二指肠反射区；

定点旋转按摩右脚的脾反射区；

沿着脚趾到脚掌的方向，推按食道反射区。

胃部不适脚底按摩的注意事项：

按摩力度以自己能承受的程度最好；

按摩的时候，选择用砭石、磁棒、木棒都可以；

注意不要用塑料棒按摩。

除了足部按摩，耳朵也是全息反射器官，通过按摩耳朵可以调理胃部不适。

耳朵可以通过按摩调理身体问题，也可以通过耳贴的方式进行。

如果点按耳朵的胃部反射区的时候，有疼痛或者有异物感，就应该注意胃部的保养了。

杨奕还介绍了针对胃部不适的食疗：醪糟煮鸡蛋。

建议7-9点吃，这时候脾经当令。

大约吃100天左右，胃部问题不治自愈。