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健康来了第20130206期 春季养肝（3）

2013/2/7 来源：广东卫视 作者：佚名 [大 中 小]

本期节目请到的嘉宾是王凤岐，主题是春季养肝（3），主要讲解春季养肝的重要性、原因以及如何养肝。

春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。因此，春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。

王凤岐，著名中医内科专家，主任医师，教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。

责任编辑：editor1

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