本期主题是去火类中成药服用误区，嘉宾是王雷，主要介绍上火的分类，实火虚火的表现，心火胃火的症状，祛火药不能随便吃，不同祛火药针对的不同类型上火，上火的食疗和古方养生去火等内容。
王雷，生于中医世家，中华中医学会科普分会副秘书长，《中华养生保健》杂志主编。
本期健康来了节目首先解答了观众提问，重新介绍了一下吴大真调理便秘的桃花粥。
火的区分：
实火，吃多了不消化，外邪进入体内造成；
虚火主要是受精神因素影响造成的；
心火导致心神不宁；
脾胃火导致腹满，腹胀，有口气。
上火的时期、季节、部位有所不同，选择去火药也不能一概而论。
去火类中成药服用误区一：跟着感觉走，觉得上火就吃去火药。
去火药不能乱吃，针对不同的症状需要选择不同的药物。
牛黄解毒片对嗓子发炎，口疮，痰多，大便不通有较好效果。
牛黄上清丸主要是清肺，调上焦之热，对咽喉肿痛，口鼻发炎，长痘长疮有较好疗效。
羚羊清肺丸用的是羚羊角粉，不含牛黄，性属大寒、苦寒，主要环节肺胃炙热，痰多咳嗽，身热头晕等症状。
去火类中成药服用误区二：多吃无害
去火药都是寒性的药，药劲较强，多吃容易损伤人体元气。
乱吃多吃去火药会导致吸收不好，身体虚弱，抵抗力下降，肝肾慢性中毒等问题。
儿童多吃去火药会影响神经发育。
去火类中成药服用误区三：上火只能靠去火药去火
上火最好不要吃药，采用食疗的方式调理更好。
针对肺胃实热类型的上火，可以用金银花露调理；
针对阴虚内热，可以用菊花枸杞茶调理；
针对心肺有热，可以用百合银耳莲子羹调理。
另外，除了食疗，一些古法养生的方法可以去火，比如叩齿三十六、引火归元等。
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